生活中，不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向时一定要及时告诉身边人或者及时寻找心理医生的治疗，这样可以避免麻烦发生。

空巢老人失落感强如何缓解？空巢老人相比其他老人情绪低落、感到孤独的概率更大，更易患上心理疾病，迫切需要来自全社会的关爱。那么空巢老人失落感强如何缓解呢？

空巢老人失落感强如何缓解 空巢老人易患哪些心理疾病 独居老人与空巢老人的区别空巢老人失落感强如何缓解

随着社会的发展，“空巢老人”越来越多，进入空巢的年龄越来越年轻，空巢期也越来越长。与之相应的“空巢”问题也越来越突出。“空巢老人”的日常生活缺少照料、心理健康问题非常突出、生活质量不高，一些经济条件不好的空巢老人更是生活贫困，甚至产生“空巢综合征”。

1.子女尽量在父母身边工作，能不离开家的最好别离开，父母在不远游。即使不和老人一起生活，也要住得离老人近一些，方便照顾。

2.子女经常去看望老人。如果有急事不能亲自去，可以拜托朋友。要常打电话，听他们的声音，每天都要打，每天都要确认他们好好的。

3.在生活上给予关怀和照顾，可以给他们买一些必要的生活用品。米面油盐酱醋茶多准备一些。

4.帮老人打扫卫生。老人身体不便，打扫卫生容易摔倒，子女多替他们做一做。

5.定期陪老人去医院检查身体。老人辛苦了一辈子，哪能没有毛病，定期检查，对老人的身体状况有个详细的了解，准备一些常用药，有备无患。

6.陪老人聊聊天，体贴他们的心情，哄他们开心。人们都说：老小孩，小小孩，老人岁数大了，有时候会像小孩子一样耍脾气，需要儿女耐心的去哄。就像小时候他们哄我们一样。

7.经常陪老人出去走走，呼吸一下新鲜空气。有些老人行动不便了，子女就要经常陪他们出去，搀扶好了，不能摔倒。就像小时候他们扶着我们走路一样。

8.政府要参与对空巢老人的关注活动。社区要面向学校或单位招募关爱空巢老人的志愿者，组织志愿者定期去家里慰问和帮扶老人。社区把空巢老人的信息做好登记，并把每一位空巢老人都与社区建立通讯联系，老人有紧急情况可以第一时间与社区联系。

空巢老人易患哪些心理疾病

随着中国社会的发展，老龄化加剧，空巢老人也越来越多，空巢老人相应问题也越来越严重，如今空巢老人问题已引起了全社会和政府的重视和关注。由于子女离家，夫妇两人独自生活，随着年龄的增大，自理能力的降低，空巢老人的心理危机也就产生了。

1、空巢老人一般孤独感强

社会化生活方式，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。有些空巢老人一直过着“出门一把锁，进门一盏灯”的生活，每日除了进餐和睡觉外，别无他事，这种生活产生孤独感也就不足为奇了。对于空巢老人的孤独感，需要社会、政府和个人共同努力，个人方面：多参加社区活动，丰富娱乐生活，可以和同社区的老人结成对子，互帮互助，互相照顾。政府方面：可以健全养老机制，在精神上，心理上给予更多支持。社会方面：可以动用社会力量，筹集社会资金，动员社会自愿者帮助老人。

2、空巢老人容易患抑郁症

抑郁症，是一种显着持续的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，空巢老人抑郁症是老人群体中最常见的一种心理疾病。有调查结果显示，空巢老人患抑郁症的比例远远高于非空巢家庭，空巢老人抑郁症的产生显然与他所处的环境有很大的关系。空巢老人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天没有事情可做，很容易产生抑郁症。

3、空巢老人失落感强

大都空巢老人没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，对于那些退休前位高权重的人，这种感觉会更强。这时的空巢老人会感觉自己老了，没有用处，情绪低落。对于这种失落感，老人可以适当找些自己力所能及的工作，让自己过的更加充实。

4、空巢老人容易产生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感觉体力和精力大不如前，做事有种力不从心。人生进入老年，衰老是不可逆转的过程，当空巢老人出现这种衰老感时，要正确认识，坦然面对，也可以适当加强身体锻炼。

独居老人与空巢老人的区别

空巢老人的定义，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。 当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，其中“空巢老人”现象尤其引人关注。2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人比例很大，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上，空巢老人的养老问题，也再次引发关注。

孤寡老人是指无配偶，无子女，没人照顾的人，年纪超过60周岁，丧失劳动能力的人。而独居一处、丧偶的一位老人，有儿子给付生活费，由女儿照顾生活起居。这样的老人不算是孤寡老人。如果孤寡老人还符合没有收入的条件，在农村可以作为五保户供养，在城市就作为三无人员。

所以说，社会的发展越来越快，大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化，很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从而导致引发很多其他的心理病。