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怎样才算是心理健康

2022-01-19 18:00:46 • 来源：

有些父母老是喜欢说别人家的孩子多好多好，其实也是别人家的父母当的好，教育的好，孩子才会出色呀。有时候家长需要自我反思，自己是不是在孩子的成长过程中没有做到很好的陪伴，没有仔细观察孩子的心理变化和心理情绪从而导致了孩子之后的一些坏毛病或者是某些方面比别的孩子差一些。

心理健康有哪些特征？一个人的心理是否健康，要看他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境影响不大，有自如控制周围发生的一切的能力。那么，心理健康有哪些特征？

心理健康有哪些特征？性格开朗活泼，情绪饱满愉快，心理健康的孩子热爱生活，心情开阔，天真活泼，乐观，积极向上，心地善良，能控制自己的情绪，解脱烦恼。能悦纳自己，比较正确地评价自己；心理健康的孩子懂得自尊自爱，不自卑也不妄自尊大，自信心强，有一定独立性，喜欢独立做事，也爱表现自己。

心理健康有哪些特征？有正常的智力活动：求知欲强，好奇好问，爱观察，爱学习，爱幻想，有抱负，注意力比较稳定、集中，也喜欢自己动手做事乐于同人交往，能适应学校和家庭的生活。心理健康的孩子乐于交朋友，待人热情，能跟周围的人友好沟通，富于同情心，心中有他人、有集体，适应学校的集体生活，在家里也跟家人亲切、和睦，心情愉快。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

1、智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2、情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人总是愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

3、行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

4、良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

5、良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制我，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

具有正常的行为方式：行为方式的正常表现为“四个一致”：

（1） 行为举止与特点相一致（如小孩就要像小孩儿，不能过于老成，失去孩子的天真、淘气、顽皮、好玩儿；上了中学，就该表现一定的社会责任感、义务感等）。

（2） 行为方式与社会“角色”相一致（如学生应勤奋好学，遵纪守法，子女应当孝敬父母等）。

（3） 反应强度与刺激强度相一致（如激动时激动，不因琐事而发脾气，该冷静就冷静）。

（4） 行为一贯与统一（不是忽冷忽热，喜怒无常）。

心理健康有哪些特征？心理健康的人的共同特点是，不仅有很高程度的个人化，同时也有很高的社会化，有着对人类的更深刻的认同。在他们身上，欲望与理性相吻合， 自私与无私融为一体，工作与娱乐界线分不清，他们既是最成熟的人又保持着孩子的天真和诚实，既很讲道德又保持本能的欲望。

一个人的性格跟他从小成长的环境分不开。父母亲的教育尤为重要，将会影响孩子的一生。

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