年终压力大怎么办

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

生活在大都市里每时每刻都面对着压力，尤其是年终的压力更是让很多人吃不消，需要自己我调节。那么为什么年终压力大，年终压力大怎么办呢。

年终压力大的原因

1、钱包超负荷

过年意味着亲人朋友欢聚，需要给父母买些年货，和家人谈谈情，和朋友聚聚会，与上司走动走动关系，每一项事情都离不开花费。于是眼见着辛辛苦苦攒了一年的积蓄如流水般一去不复返，内心的纠结与痛苦不言而喻。再加上朋友同事之间的攀比，更让这个年过得胆战心惊。

2、抵触春运难回家

中国的春运很恐怖，平时打折低价的火车票、飞机票在此时都是一票难求。好不容易买上票的人基本是又饿又冻又挤又累的回到老家，更有人需要十几个小时一路站回家，因此对于很多外出打工的年轻人来讲，每到过年他们内心都会涌起一股对回家的抵触情绪。

3、目标没完成

对自己要求高的人，尤其是职场精英的白领们不但对工作有计划安排，对自己的生活也有条不紊的安排了各种计划，希望通过一年来逐一实现。一旦目标没有达成就开始被失落、挫败的情绪所笼罩，觉得自己整个人生都灰暗了，觉得自己不够努力不够用心才会这么没效率，不知不觉就增加了压力。对事情抱有的期待太高高，到最后一旦现实与理想的差距太大，就很容易心态失衡，产生挫败感。

4、被剩相亲不甘心

如今的年轻人，晚婚的越来越多，剩男剩女数不尽，有的人甚至快30了恋爱婚姻还没有着落，个人问题已经发展成了这个社会的社会问题，父母那一带的为了结婚而结婚的思想在80后这群人中不再奏效，于是一大批人抱着找不到合适的就单着的心态成为剩男剩女。平时还好，年底回到家里亲戚的关心父母的问责，甚至被强制安排的各种相亲，让我们烦躁又不安。

5、考核压力大

一般公司都会在年底进行一次本年度工作的总结，和下一年度的工作计划。很多时候这个看似普通的总结不但关系着升迁机会、奖金数量，甚至是能否继续在公司待下去的一个重要参考标准。因此，一年一度的年终考核就成了所有白领们的心头大患，紧张、焦虑、烦躁、不安。

6、是升是生还是跳

新的一年公司人事总会有些变动，有些人离职，有些人升迁，有些人收到了其他公司的橄榄枝，更有些白领女性纠结是否准备要宝宝。如何把握职场机会让白领们一个个头大，职场步步惊心，稍有不慎就会错失良机从此以后与升迁无缘，焦躁也在所难免。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

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