今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

一、对亲近的人发脾气怎么办

二、 为什么容易对亲近的人发脾气

三、不对亲近的人发脾气是一种教养

对亲近的人发脾气怎么办

1、发生冲突的时候,如果一下想的不是很清楚,先停下来。到了睡前静心想一想,自己是不是又陷入单级思维,钻了牛角尖了呢?自己的要求是不是太主观了呢?自己有没有考虑到家人的感受和客观实际情况呢?

2、和亲人沟通过程中,注意避免省略式沟通,如果遇到了郁闷的事情,把前因后果说出来,哪怕家人没有办法帮到忙,但是长远来看增加了家人之间的互相理解,自己的郁闷情绪也在一定程度上得到缓解。

3、认真的和家人一起讨论实现目标的步骤和方法,如果真的可行,接受家人的建议并努力去做。同时将那些不符合实际的目标和愿望筛选出来,得到家人的理解。

为什么容易对亲近的人发脾气

1、从心理潜意识层面上,我们知道,我们的亲人朋友可以容忍我们,甚至是无比宽容,就像是被伤害了很多次的人,一如既往的宠溺着她,继而她的潜意识会知道,就算她再如何暴躁,亲人都会原谅她。而相反面对较陌生的环境,比如办公室,为了保持自己的气质和自尊,即使受到不利于自己的刺激,也会尽量忍耐。而这类患有暴躁症的人,无论男女,其实对自己身边最亲近的人给予的无意识伤害是最深的,而亲人朋友的真爱与宽容也是造就“暴躁症”的“温床”。

2、在我们成长的历程中,接纳的认知理念的非一致性。尤其是有些人的个性特征上,对周围的环境具有很强的被暗示性的时候,就更容易导致烦躁和暴躁。

3、有暴躁症的人,通常原生家庭里一定有一个十分严厉的“教导者”形象,在还未成年的时候,稍有过错,或没有按要求去做,或又做不好的时候,就会遭遇“教导者”的严加训斥,甚至是体罚。这种做法会造成两种不良的后果:第一,使童年期的我们感到不满和压抑,这种不满和压抑会在以后相应唤起这种情绪的场合中,被爆发出来。第二,教导者的举动,在无意识间,为童年期的我们提供了一个效仿的暗示,这就是,为什么一旦有这样的环境出现的时候,暴躁症和攻击性行为就会爆发出来。

4、导致暴躁症最后一个原因是,某些疾病或生理调节的因素(常常熬夜晚睡)引发心理的烦躁不安,易发怒的行为。

5、面对亲人,我们有时会陷入单极思维。单极思维就是我们在不考虑实际情况的状态下,为自己定下一个目标,并且不顾一切的要去实现,不实现就不罢休,死死的纠缠于这个目的,把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。单极思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。

6、面对亲人的要求和期望,我们感受到的压力更大。相对于不相干的人来说,面对亲人提出的要求和期望,我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们,我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候,我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心,我们也不会开心,这就好像在事情一开始发生时,就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去,只许成功不许失败。家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通,所以问题还是没有解决,反而越积越深,我们就越加频繁的爆发,恶性循环。

不对亲近的人发脾气是一种教养

最好的教养,不仅是对陌生人彬彬有礼,更重要的是尊重自己最爱的人。很多人的教养都是两面派。在外面和风细雨,在家里大发雷霆;在外面舌吐莲花,在家里粗口横飞。

1、对亲近的人挑剔是本能

杨澜曾经问过周国平:为什么我们都把好脾气留给外人,却把坏脾气留给最爱的人?连这位一向儒雅的哲学家也说:这个错误,我也常常犯。平常在外面要装作彬彬有礼,不这样做容易吃不了兜着走。而回到家里,家人成为宣泄的渠道太方便了,不用担责不必避讳,很少副作用。

《弟子规》里说的“兄道友,弟道恭”,放到古代现代都难做。哪一家的兄弟姐妹,没有在小时候打过架扯过头发,乃至互相在背后捅过刀子。连孔子都说“色难”,意思是对家人和颜悦色是很难做到的。习惯了互相不谦让,长大了自然也没有客气的道理。

2、心结藏于心底,脾气脱口而出

有时在外受气是暂时的,挑剔所爱之人是因为心底的纠结。李安电影《饮食男女》描写了父亲老朱和三个女儿的关系,其中与二女儿的矛盾尤为紧张。有一个镜头是女儿趴在桌上睡觉,晨跑回来的父亲拍醒女儿说:跟你说过多少次,趴在桌上睡对你不好。睡眼惺忪的女儿马上反驳:医生说跑步对你膝盖不好,那你还跑?两父女的关系就在这样的一来二往中慢慢磨蚀。女儿经常给父亲脸色看,是因为父亲不准她学厨。近乎抬杠地,女儿也经常挑剔父亲味觉失调,厨艺退步。

对最亲的人总是给不了好脸色,多半是对方给自己的束缚或压力太大,或许是自己对对方的希望落空。中国的家庭关系经常如此。心底有疙瘩,不容易说出口。日积月累,心结也只能越打越重。

3、深到骨子里的教养,是尊重自己所爱的人

周国平说:“对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔是种教养。”深到骨子里的教养,是好好对待自己的身边人。因为他们对自己的好,同样是深到骨子里的。史铁生双腿瘫痪之后,脾气变得喜怒无常,经常对母亲发脾气,倔强地对抗。母亲即使身患肝病,口吐鲜血,心里口里记挂着的还是自己的儿子。后来母亲死了,史铁生才突然醒悟:我真是多么希望我的母亲还活着。

“这倔强只留给我痛悔,丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有长大了的男孩子,千万不要跟母亲来这套倔强,我已经懂了,可我已经来不及了。”

如果我们沦落到要让家人难堪来获得满足,那么我们就是一个大写的弱者了。有句话说:你永远只能伤害你爱的人和爱你的人。这是个多少有点悲凉的真理。可是这句话又反过来鞭策着我们:你最亲近的人,只有你才懂得如何去爱。

所以说，现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。