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心理咨询是双向选择的

2022-03-09 13:15:06 • 来源：

现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

心理咨询是双向选择的，即我们在寻求心理帮助的时候，我们都是有选择的，做心理咨询也是这样的。因为心理咨询的影响是方方面面的，所以心理咨询是双向选择的。

有位朋友找我咨询，了解以后，发现是她委托他来找一个好的心理咨询师，因为他学过心理学。听起来有点复杂了。

引发了事后我的思考——咨询其实是双向选择的！

来访者在选择咨询师的同时，咨询师也在评估来访者。现如今咨询个案确实对于初学者来说，严重不足。可为此而什么个案都接，实际上是在冒极大风险！只要咨询师讲明原因，对方会理解的。（涵盖因为收入问题而急于想接个案，那也许是最危险的）咨询师需要先了解自己能力边界所在，自己选择的流派适应症是哪些？哪些是禁忌症？方可以去有的放矢。

另外即便只是很普通的人际关系案例，如婆媳关系，亲子关系，也不一定都是咨询师合适来做的，因为每个人都有自己的局限性，如果那段来咨询的关系中有自己的困境，也许是不合适接的。

最后当咨询师对来访者的感觉变得越来越糟糕的时候，也是一个值得商榷的点，如果有成熟的督导体系，能在自我分析或督导下，看清究竟发生了什么，可以继续咨询。如果没有，那不妨还是转介出去，对双方更加合适。

以上的内容，看似简单，做到必须要实践经验好几年的积累，实则不易！我也常常需要自我反省，做得不足之处。

心理咨询主要有哪些特点

双向性

在心理咨询过程中，心理咨询师起着主导作用，来访者（求询者）是心理咨询过程中的主体。心理咨询师与来访者相互影响，相互配合，使咨询活动在愉快的气氛中进行，以圆满的结局来完成。即为心理咨询的“双向性”。

因此，在心理咨询过程中，一方面，来访者必须认真听取心理咨询师的意见，积极配合心理咨询师的帮助与教育；另一方面，心理咨询师也必须洞察来访者的心理变化，并根据其反应调节自己的帮助与教育，调动来访者的积极性。

社会性

心理咨询不是在“真空”里进行的。社会经济文化的兴衰、科学技术的进步以及社会价值体系的变化，都会给心理咨询事业带来不同程度的影响。同时，心理心理咨询师对于来访者的帮助，也只是各种“影响源”中的一“支流”。家庭、学校、社会机构等若干“支流” 无时不在荡涤、浸淫着来访者的心灵。这些“流”有些与心理咨询方面一致，能够帮助和促进来访者更好地克服心理障碍，有的则与心理咨询方面相背，甚至阻碍和削弱心理咨询的顺利开展。这就要求心理心理咨询师必须把心理咨询与学校、家庭、社会联系起来，统一步调，协同帮助来访者。一方面，必须注意分析咨询对 象存在心理问题的社会背景，弄清其产生心理障碍的真实原因；另一方面，在解决来访者的心理问题时，必须积极取得各方面的配合，利用与心理咨询要求一致的积极影响去克服和抵制与心理咨询要求相违背的消极影响。这就是心理咨询过程的“社会性”。

所以说，生活中，不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向时一定要及时告诉身边人或者及时寻找心理医生的治疗，这样可以避免麻烦发生。

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