随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

情感虐待有什么迹象？在现在生活当中里，相信有些人在经营一段恋爱的时候，都会遭受到一定程度的情感虐待，因此到最后都是演变成痛苦的结局，那么情感虐待有什么迹象呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

分析情感虐待的迹象

在情感关系中，虐待并不仅仅发生在身体上，精神虐待对女人的伤害往往更大。总有一种男人，想要控制你、监视你、干涉你的行动自由，要远离这种施虐者，你首先需要学会辨别情感遭受虐待的迹象。

1、他要和你24小时都不分开

这听起来很棒，但事实绝不是这样！当一个男人不管他的兴趣爱好和朋友，天天只想伴你左右，这是一个很明显的标志——你们的关系正在转向错的方向。你完全没有自己的时间，这个男人想要控制你。

2、他像个导演，定下各种规矩

他不让你和朋友出去，自己却可以和哥们儿混在一起。甚至认为你的朋友对你起了坏的影响，他讨厌你最好的朋友。

3、他把你孤立于你的圈子

他让你和家人、朋友失去联系。似乎整个世界都要围着他转。他管不着你的交际圈。

4、他干涉你的自由

你无论去哪里都要向他汇报，并且询问你做什么、和谁在一起这些细节。如果发现你隐瞒，就会很生气。你在精神上感到疲劳，因为要不断解释你的行为。

5、他用冷漠来惩罚你

一个情感虐待狂般的男人在生气的时候，会不回复你的任何电话或消息，也不告诉你他为什么而生气，以此作为对你的惩罚。

6、他用指责来伤害你的感情

“笨”、“胖”、“丑”……这些侮辱性的词汇永远不该出现在一段关系中。这个男人用降低你自尊的方式，让自己获得安全感。

7、他常吃醋

当你们外出时，他不让你看其他男人。尤其在你穿着性感的时候，更会激起他的嫉妒心。这就是施虐者的表现。

8、他对某种事物上瘾

并不是所有情感滥用者都有着非理性的依赖，但有一部分确实会对某种事物格外上瘾，而且不知道该怎么停下来。

9、他带给你恐惧感

健康的浪漫关系能为一个人带来支持和保障。你的另一半应该让你感到舒服、不怕成为你自己。但如果一个男人总是威胁和恐吓你，带给你恐惧感，你该重新评估这段关系有没有存续的必要。

10、他降低你的自尊心

一个理想的伴侣应该能够膨胀你的自尊，让你感到自己的是如此美丽。然而，一个施虐者让你开始怀疑自己的优点，降低你的自我价值感和自尊。

11、他用像对待物品的方式对待你

在你们的关系里没有“我们”两个字，完全只是为了满足他一个人的利益。这个男人只关心自己，并利用你来谋取利益。

12、这段关系像坐云霄飞车

如果你不知道这段关系能让你指望什么，那么就是不健康的标志。良好的情感关系应该是稳定的，而不是跌宕起伏、犹如坐过山车。这会给你带来很多压力和艰辛。

13、身体虐待

精神虐待和身体虐待对于施虐者来说是同时存在的，一旦他动手打了你，就会有下一次。不要寄希望于他会改变而原谅他，这只会给你带来更大的伤害。

朋友被情感虐待怎么办？

1、对朋友表示善意的关怀，多进行沟通。让朋友明白，自己就站在他的身边，给予理解和支持。多检视一下自己的言行。只要自己的出发点正确，是真诚友好的，相信对方不会拒绝。

2、向信得过的朋友说出心中的忧虑。自己在担心害怕什么呢？表达出自己的忧虑。这样做很有好处。对方就知道自己什么该做，什么不该做。他就会懂得如何尊重自己和别人。

3、注意识别虐待的迹象。如果自己询问起具体的情况，朋友总是含含糊糊地闪烁其词，或是给出根本就不合逻辑与情理的解释，那么就得重视问题了。或许他不想自己的事情被别人知道，不愿意自己的伤被别人看到，总是找借口逃掉。

4、鼓励朋友把自身的困境告诉自己。请记住，只凭自己一个人的力量，无法独自去帮助朋友的。团结一切可利用的力量，最好还需要一个可靠的有经验的人来指导，来掌控局面。

5、朋友不愿意说出自己遭受虐待的原因，或许是他受到过威胁与恐吓，或许是根本就没有人相信他。也许他并没有意识到自己正在遭受虐待。要确保朋友了解到，他并不孤独，还有人在保护和帮助他。真心的关怀，努力让朋友打破沉默。

情感虐待有什么迹象？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于情感虐待有什么迹象也有一定的了解了吧。综上所述，其实当遇到被情感虐待的时候，都应该学会自我保护意识，并且妥善处理这段关系，这才是爱之道。

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。