随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

我们要每天学会自省！我们在平时的生活中，总是容易走进常规心里，每天理所当然地度过，甚至有时候会走进自己的死胡同。其实，我们要每天学会自省，反省自己昨天做过的事，今天要做的事，规划明天的事！

如果你想走出心理常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

人需要自省，无非是人不是十全十美的，通过自省，发现自身存在的不足而改进，就会不断进步，日臻完善。同时，现实的世界诱惑太多，人容易为事物所左右而迷失自我。如果及时反省，就可以及时定正人生的航向，不偏离人生的目标。而我们很多人都是睁开眼吃饭、干活，躺下身子就睡觉，不给自己的大脑以清静思考的时间，只是地度日，碌碌无为过一生，这就是不反思造成的。

这是做事。做事是否尽心尽力，尽职尽责，这虽对职业化的外在表现。我们要反省对工作是否敬业爱岗，每天是全力以赴完成各项工作任务呢，还是敷衍了事，消极应付，出力不工，当一天和尚撞一天钏？

这是对人。在与人的交往中，是否做到言而有信，信守诺言？守信于人于怀都江堰市有好处。在人与人的交往中，人们相信诚实可靠的人，对于那些的人是不会相信的，即使交往，也是虚与委蛇，应付了事。而对于守信的人，就会长期与之交往，并且愿意委托他办事，这样，他就会赢得很多的发展机会。

第三方面，是指做人。把老师传授的学问实践了吗？老师传授的什么。这些学问内化于心而外化于行动吗？只有融入内心才能使自己不断完善。这也是前二者的基础。忠和信是建立在一个人完善的的首先修养上的，如果人格不完美，就不可能做到忠与信的。

1、我拥有什么？

通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。

2、我应该为什么感到自豪？

为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。

3、我应对什么心存感激？

每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4、我怎样才能充满活力？

每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题？

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6、我能抛下过去的包袱吗？

“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

7、我怎么换个角度看待问题？

人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天？

做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁？

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

10、我现在就开始行动？

不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

人生百味，世事无常。每个人生活在这个世上，经常会遇到一些不顺心的事情。一阵闹起情绪来，看什么事也不入眼，看谁做的也不对。其实这正是幼稚自大，做人不知自省的表现。

古来圣人常讲，做人要一日三省吾身。但现在的世人有几个能做到这一点呢？很多人在遇到不合自己心意之事时总喜欢将过错怪罪到他人身上，总认为自己做的是完美的、正确的，自己说出来的话才是真理，如果别人不听的话，就是大错特错。

生活中，我们经常会看到这样一类人，没事就喜欢给别人挑挑毛病，总认为别人做的都不对，估的都不好，总喜欢将自己的意志以各种方式强加给其他人，结果最后弄的自己周围的人一个个都对他敬而远之，而他自己不但意识不到，还会觉得非常委屈。

对于我们这些普通的凡人来说，没有一个人敢说自己做的任何一件事是最完美的，即使是圣人也做不到。既然做不到，怎么办呢？必须要改正。而自省正是我们不断改正错误的办法和途径。不会自省的人是自大狂、偏执狂，这样的人，因为这种自大、偏执的性格，永远不可能交到真正可以交心的朋友，没有良好的人际关系，那么成功也就不可能光顾他了。

我们要每天学会自省！不管今天即将要发生什么事，今天我们就要自我反省一下，过去发生的事，想想今天以后我们是否可以做得更好，同样得错误是不是可以避免？我们会在我们的自我反省中不断成长和成熟起来！

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。