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北京丰益肛肠医院：做好这些，快乐跨年

2021-12-28 14:17:22 • 来源：中华网

时光飞逝,转眼间,2021只剩下几天了。大家开始计划如何迎接2022新年。跨年,不仅意味着三天小长假,意味着可以蹲守各个电视台的跨年晚会,还意味着总结过去展望未来。那么为了迎接2022,你准备以什么样的姿势跨年,释放躁动的小宇宙呢?是吃大餐?彻夜狂欢?还是一张飞机票来个美美的跨年游......

调查显示,不少人在年节期间都是在同学聚会各种胡吃海喝彻夜狂欢中度过,然而,面对已经疲惫了一年特别是年底工作量激增状况下的身体,这样的过节强度往往很伤身体。北京丰益肛肠医院医生指出,如今,年轻人生活压力大、工作繁忙,平时走亲访友机会不多,往往趁着过节把积攒了一年的聚会都安排上,导致频繁赶场,放假比上班更忙。特别是熬夜太多很伤身体。北京丰益肛肠医院医生呼吁,团聚畅聊是好事乐事,但是要以身体能承受的疲惫程度为限。熬夜本身对心脑血管和肝脏等不好,如果再彻夜喝酒放纵饮食很有可能造成肠胃方面和心脑血管方面的毛病。因此饮酒一定不要过量。面对亲朋好友的劝酒请求也要量力而为,因为人体短时间内大量饮酒易造成酒精中毒症状,出现语言迟缓、身体摇晃,严重者甚至危及生命。以往每到节假日医院急诊都会收治不少急性肠胃炎、胃出血的病患。此外,如今疫情期间也不适合长途旅行,市民可以选择在近郊游玩,同样可以放松身心。

说完了社交挂,不少网友表示自己是宅人一族,每当节假日只想把自己关在家瘫在沙发或床上,做一个刷手机的美男美女子。北京丰益肛肠医院医生表示,放松休息是非常好的度假方式,不过不提倡长期瘫着玩手机。首先对眼睛伤害不小,特别是不少年轻人夜里玩手机不开灯,时间长不仅视力下降还容易得干眼症。另外瘫着的姿势不适当的话比久坐办公还要伤害肩颈和腰椎。建议宅人们要像上班办公一样,隔一段时间起来活动活动缓解身体和眼睛疲劳。趁着假期将家里打扫一番焕然一新迎接新年也不错。

无论是社交挂还是宅家挂,只要凡事适度,适合自己,平时多多关注自己的身体状况,便能放松身心、健康跨年。

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