孩子是祖国的未来，我们必须时刻关注青少年的身体健康和心理健康。现在社会的压力很大，如果没有一个强大的心脏是无法承受住当今社会的挑战和困难。当孩子们情绪奔溃的时候，我们必须第一时间给予关怀和治疗。

拖延症的诊治不宜拖延!“明明一个小时便可以完成的作业，总要拖到两个小时以上”，你家的小孩是不是也有这种情况出现，小孩得了这种拖延症如何不及时治疗，以后会影响孩子的一生。下面小编就告诉你为什么拖延症的诊治不宜拖延。

“我儿子不到睡觉时间不做作业，跟他说了也不听。”家住青岛山东路的郭女士说，儿子小林上小学四年级，放学回家不是看电视就是自己鼓捣着玩，就是不主动完成作业。“让他先做作业吧，他就说作业很少一会儿就能完成，结果玩着玩着就到睡觉时间了，这时候才急急忙忙地赶。”对儿子这个不知什么时候养成的习惯，郭女士有点忧虑。

做事拖拖拉拉的可不只是一些中小学生，很多大学生也存在这个问题。青岛大学大二学生王敏说，身边确有一些同学是“赶考族”，不交作业不动笔，不到考试不用功。“我也不想把事情都堆到最后来做，可是实在是提不起精神。”“复习太浪费时间，过会儿再说吧。”“总是觉得时间还很多，再等等再等等，结果时间就没了，只能心急火燎地赶工。”

“写论文大致是这样的：首先花一周左右的时间下资料，在此阶段可能会看很多的电影和美剧；接下来会有2到3天的焦躁悔恨郁闷期；最后花2天时间看资料，花1天时间动笔写论文。”这番关于写论文的话得到了很多学生的认同，也说明了大学生做事拖延的现象非常普遍。一项中国青年报社的调查表明，2250人中，有72.8%的人坦言自己患上了“拖延症”。

做事拖延困扰了很多人，有人认为拖延行事是一种病症，而把这种行为冠以“拖延症”这个名词。在豆瓣网上，“我们都是拖延症”小组的组员已经接近5万人，一个标榜要战胜拖延症的网站——“战拖会”也开始出现，其中的参与者很多都是大学生。

形成原因很多对成长有影响

“做事拖拉是一个很普遍的现象。”四方实验小学副校长冷玉娟说，爱玩是孩子的天性，拖拖拉拉做事不及时的情况在不少学生中间存在。

冷玉娟认为，造成做事拖拉的原因有以下几点。一是孩子年龄小，自主意识和自我控制力不强，可能依赖外部督促会多一些。”冷玉娟认为，做事拖拉也因人而异，有的学生会很主动地尽早完成作业，有的则要一直往后拖，这是个人习惯的问题，拖延行事这种情况大多是在多次行为后形成的。再有可能是时间管理方面的原因，做事拖拖拉拉的这些学生可能在时间管理上还不够科学，在时间规划和利用的计划性上还有待完善。

“其实没有绝对的拖延，也没有绝对的不拖延，只是每个人拖延的程度不一样而已。跟每个人都或多或少地存在一些心理问题一样，每个人都会有拖延，所以说拖延是一种病可能并不准确，而更多的是习惯所带来的。”青岛市青少年心理健康研究会副会长王国梅认为，出现做事拖延的情况可能跟个人的性格特点、个人习惯、生活环境、家庭背景等多方面原因有关。

“一个重要的原因就是亲子互动出现了问题。”王国梅认为，在跟孩子从小互动的过程中，家长替孩子做的太多，没有帮助孩子形成及时做事的好习惯，而造成了孩子做事拖延。

还有的人性格上就有点拖沓，属于推一把动一下的类型，这种人说话做事都要慢一些，跟那些“不用扬鞭自奋蹄”的人比起来自然会显得拖延一些。动力不足也会导致学生拖延，像写作业，很多学生是在老师要检查的压力下才做，缺乏自主学习的足够动力，很容易出现做作业拖到很晚的情况。

虽然做事拖延基本上表现在各种小事上，但日积月累，却能影响一个人的发展。在拖延的过程中其实孩子的内心并不轻松，焦虑情绪如果频繁出现，可能会影响孩子的身心健康成长。很多人在工作后仍然不改拖拖拉拉的习惯，弄得经常熬夜工作，时间长了会影响健康。拖拉还会影响人的情绪，破坏团队协作和人际关系，不利于工作的开展。

做事拖延怎么应对

做事太拖拉算是一种不好的习惯，那我们怎么才能改掉这个习惯呢？

“孩子如果有拖拉的习惯，需要适当改变跟孩子沟通互动的方式。”王国梅说，跟孩子进行谈判，制定做事情的一些规则，比如在什么时间前完成作业等，可以对拖拉的习惯进行一些改正，关键是要长时间坚持。

“很多学生做事不及时是因为没有足够的动力，打骂孩子不能解决问题。”冷玉娟认为，要解决做事拖拉的习惯必须增强学生自身的主动性，把“要我做”变成“我要做”，把应对的情感由消极转为积极。

对于已经是成人的大学生，最重要的是要端正自己的态度，用态度去影响和改变自己的行为。如果是性格就有些拖沓的人，就要加强自律，时刻提醒自己。如果是因为害怕失败，就要制定目标做好计划，给自己打气以建立信心。如果迟迟不肯动手是因为想将事情做到最好，就要适当地降低心理预期。不管是什么情况，关键是不要再犹豫，及早迈出第一步。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”世人若被明日累，春去秋来老将至，古人早在很多年前就告诉了我们这个道理。“今日事今日毕”，拖延不能解决问题，只会让问题更加棘手，只有“拖延”才应该被拖延。

三种类型拖延症 需采取不同的应对方法

生理原因

不少家长认为，拖延症只是后天的习惯形成的，所以只针对这个问题去纠正就可以了，其实这个方法是不全面的，习惯是造成拖延症的另一个原因，但还有一个原因就是生理，如果孩子在运动协调能力、注意力和反应能力等方面明显比同龄人逊色的话，对于这样的孩子，家长不应该再给孩子下达过多的学习任务，而是应该多鼓励孩子运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。

心理原因

心理也是拖延症的一大原因，研究表明，总是拖拉的孩子，通常一大部分都是不快乐的，通常拖延症的孩子都有强势型的父母，这种父母总是在不断地“督促”和“强制”孩子完成既定目标，很少给孩子选择的机会，孩子无奈只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言，不断给自己心理暗示“我斗不过你，但是可以拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。

行为原因

有时候，孩子拖拉只是单纯行为层面的，往往他们做事都是缺少计划性和缺乏时间观念，如果一个孩子没有时间观念，他就意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业。

孩子拖延症解决小技巧：

面对孩子的拖拉行为，父母一定分清孩子拖拉是哪种类型的，然后进行纠正，平时不要总是埋怨孩子，例如“你老是这么拖拉”、“怎么这么慢”等等刺激的语言。一方面要让孩子对时间有一个清晰的认知，另一方面也等于给孩子一个心理准备期。

拖延症虽然不是什么严重的疾病，但是如果不治疗，会对孩子以后的习惯造成影响。

有些父母老是喜欢说别人家的孩子多好多好，其实也是别人家的父母当的好，教育的好，孩子才会出色呀。有时候家长需要自我反思，自己是不是在孩子的成长过程中没有做到很好的陪伴，没有仔细观察孩子的心理变化和心理情绪从而导致了孩子之后的一些坏毛病或者是某些方面比别的孩子差一些。