21世纪的单身男女对于婚姻总是充满了未知和些许恐惧。好像结了婚就会失去自己的个人自由，实际情况真是如此吗？也不见得，但是现在单身的适婚人数是越来越多了。

分手的借口有哪些？人们坠入爱情很容易，然而分手也很快。分手的借口有哪些？下面就让小编告诉你。

现在，人们坠入爱情很容易，然而分手也很快。分手的借口有很多种，如我们不合适、性格不合等。下面我们来看看高手搜集的分手的各种理由。

一、分手的借口有哪些

耍文艺腔：

“我就像一朵蒲公英。很难抓住……”，只是喜欢可是没有爱的感觉。和你在一起我感觉有点累，心有点凉。我很爱很爱你，可是你太在乎我，在乎的我受不了。我们之间隔道墙，只能遥遥相忘我不敢对你再好了，因为你对我实在太好了，我怕我对你好，你会对我更好，而我什么也给不了你。（虽然有点拗口，但是真的听过别人这么说。）

咒自己生病：

我现在身体上和心理上都不正常，和你分开了，对你有好处。我真的有病，心理疾病，（后来发现他在网上认识很多女孩，看来真是有病，花痴）。夸张的拿癌说事儿……朴素点的就说什么严重的慢性病，会越来越重，会连累你一辈子的……

描绘惨淡未来：

“我觉得我们没有什么话说了。”“你真的觉得我们适合吗？”“我要出国留学了，也不知道未来怎样，我不值得你这样。”等我成功了我们结婚吧（但我是个穷光蛋而我知道你很焦急不马上结婚的话要走了）

悲情型：

我放不下曾经的女友。我前女友得了癌，我得照顾她，我不能让她知道有你，她会受刺激。她去世了我也要照顾她爸爸妈妈的…我不能对你承诺什么。这样对你太不公平了。

“我老婆知道了，我爱你，但不能让我的孩子没有妈妈。”（然后，含着泪牵着另一个小三离开我的视线。哈哈哈哈，挺活该的。）

博取同情：

放我自由吧！

拿父母说事：

我父母婚姻不睦，我对结婚也没信心

“我很爱你，可是我父母坚决不同意，我不能伤害他们。”

思考人生型：

你觉得我们还能这样过下去吗？

我们好象生活在两个世界。

直接行动型：

人突然蒸发了……

突然不回短信不接电话拒不见面

什么都不说，故意冷落她，直到她心灰意冷，提出分手然后迅速答应。

秋后算帐型：

我想了很多，还是不能接受你的过去。（早干嘛去了！再说我除了谈过两次男朋友也没什么过去啊）

“我们相处了三年，你始终都没有把你的全部都交给我（没有发生过关系），我觉得你好像并不是真的很爱我，并不是完全的相信我……”

自我贬低：

“我什么都给不了你，长痛不如短痛，我们散了吧！”

“我真的对不起你，我会在悔恨中度过我的余生的。但是继续跟你在一起我做不到。”（这是前夫给我的分手语，是不是很残酷？告诉不能跟你在一起，又让你心生一份怜惜）

我不想耽误你……（怕将来女的岁数大了不好找对象，这个倒好，赶紧结束，各找各的）。

“我目前还不够好，不想拖累你，我年龄比你大挺多的。”

都是我的错，都是我不好，我是这世界上最差劲的人，不求你原谅，只求你忘了我好好生活吧

“我觉得配不上你，你应该找个比我好的”

我觉得你性格太要强了，我压力很大。（你干嘛不说自己男权得瑟又无能呢？）

义正词严型：

“我们刚毕业不久，要专注事业”

最近工作很忙。

敷衍型：

其实你长的还可以，就是性格太内向了，我觉得我们合不来（其实你长得真的不够漂亮）

我们还是做普通朋友吧，没事的时候可以发发短信问候一下，如果你有更好的对象我也不会介意

我们还是兄妹相称吧。

其他：

我根本不想结婚。（我一哥们跟他女朋友说的。其实丫根本是个结婚狂，平时聊很多的都是对未来生活的憧憬和对孩子的教育规划问题，仅是不想跟她结婚而已）

对不起，其实，我喜欢的是男人。（哈哈，这个是我YY的，因为觉的很酷很有杀伤力且360°无死角完全让人死心，所以摆上来……）

我前男友的分手理由是“我觉得你不喜欢我”，其实他挺聪明，是说对了，我当时还很惊讶。

二、分手了怎么办

方法一、1。分手了，学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。

2、不想当初事：分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：“”得之我幸，不得我命“、”曾经爱过，又何必拥有“、”爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟“，”往者已矣，来者可追“……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。

3、努力向他人倾诉：分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或”心丑不可外扬“，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。

4、转移注意力：分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

5、学会成长和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在，触景伤情，夜深时昔日光景历历如绘，真是苦不堪言，有时成了身心症，胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等，生活大受影响，需要拿出些方法为自己减痛，简而言之，就是要接受恋人关系的终止，承认那已是过去式，over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。

方法二、O 以 open （开放） 代替 obsessed （沉溺）沉溺自苦：无法自拔，往往因为只看过去，永远都在悔不当初，只胶着在失去，难免终日丧志。试想一个开车的人不往前看，只执意用后视镜是多么危险的行为！身后美景已是过眼烟云，前窗开放的是未来的新可能。开放心胸才能止痛。

开放三帖：

1找回爱自己的力量：每天列出三件欣赏自己的地方，比如「仍维持生活的常轨」、「理性的沟通能力」、「可以微笑」、「愿意自省」等。

2保持与外界连结：跟别人分享经验，听演讲、读书，了解别人的复原历程，参加社团等休闲活动，都可以找到不同的应对方式。

3对美的事物开放，洗涤心灵：大自然、音乐、诗词，都是疗伤良药。以先人为师”挥一挥衣袖，不带走一片云彩“，爱的路上，潇洒走一回。

注：分手者常以受害者自居，有时以受苦做自我惩罚，有时以苦肉计惩罚对方，或企图挽回，其实分手并非真正的问题，我们如何面对和回应分手的局面才是考验，有些人成了受害上瘾，自艾自怜，开口闭口都是别人负他，搞悲情无济于事，只会削弱自己的力量。这样的心态对自己伤害更大，不得不警惕。

三、自我认知法：

1分手并非失败。恋爱在于两情相悦，回顾恋爱中的点滴，彼此都是成人，各自有该负的责任，变调是双方的互动结果，双方都有责任学习和平分手，甚至快乐分手，过程虽痛，仍可双赢。

2分手调适，要建立”正向分离“的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没幸福。

3 看到更独立的自己。分手虽痛苦，却是一个可以自主、再学习的过程，列出复原计划和时间表，期待通过且跨越此座栅栏，战胜分手的打击，自己在情绪及生活的独立上，会更精进。

四、为什么会分手

1. 力量的平衡

情侣之间，力量的平衡至关重要。如果两人的力量不均衡，那么这段关系很可能会随着时间的流逝而破裂。当他们意识到的时候，为时已晚，不平衡难以修复。

2. 欺骗

欺骗可以破坏，甚至是结束一段关系。如果真的到了关系需要了结的时候，不要背叛，不要心痛，就让它结束。

3. 虐待或控制

如果你的另一半有虐待倾向，或是控制欲很强，那么这个习惯很难去除。如果你确信修复这段关系有必要，你需要很大的勇气，因为没有谁能保证结果一定会变好。

4. 前进

有时候情侣之间相处得不错但是却都没有动力继续努力了，这是因为其中一方或是双方都已步入生活的下一个阶段。这并不总是件坏事，有时候反而对双方都好。

5. 改变

如果是期望你的另一半做出改变而确立关系，这是件非常恼人的事情。关系的确立应当基于当时双方是谁而不是对另一半不切实际的期望。

6. 对对方的家人和朋友粗鲁

如果你的另一半侮辱你的朋友和家人，那么这个人可能不是对的人。对大多数人来说，家人和朋友是他们的一部分，当你的另一半对你的亲戚和朋友不好，这会伤害你，甚至可能会导致你们分开。

7. 粘人、情绪化

没有什么比粘人和情绪化更能赶走你的另一半。情侣双方都需要个人独处的时间，如果都腻在一起，那么不久之后两个人就会厌烦对方，情侣之间就走到尽头了。

8. 撒谎

撒谎杀伤力巨大，会破坏好事。如果你不相信你的另一半，那么你们之间的关系就会不正常，最后很可能就会以结束告终。然而，问题是什么时候能结束呢？

9. 金钱

如果情侣之间因为金钱闹矛盾，这很快会成为一个重大阻碍。如果一方没有补贴家用和生活，或是情侣欠了一屁股债，情侣就会憎恨对方，最终婚姻就会走入坟墓。

10. 害怕承诺

如果一方害怕承诺，另一方恰好相反，那就需要很多耐心。有时候等待有用，而有时候没有用，这时候想结婚的想要承诺的一方就可能会结束这段关系，转而寻找能够给承诺的另一半。

面对现在的社会压力，很多人选择先发展事业再决定谈恋爱结婚这件事。毕竟很多人都觉得爱情可遇不可求，不是说你努力去脱单就能脱单的，但是事业可以依靠自己的打拼变得越来越好。