21世纪的单身男女对于婚姻总是充满了未知和些许恐惧。好像结了婚就会失去自己的个人自由，实际情况真是如此吗？也不见得，但是现在单身的适婚人数是越来越多了。

剩女脱单有什么攻略？剩男剩女们都面临着家人的催婚、朋友们成双成对、单身的寂寞……这样的窘境成就了“脱单攻略”的搜索率和推荐率不断飙升，论坛、微博、微信等等热门平台没有一天消停过。下面小编告诉你们剩女脱单有什么攻略。

1.调整相亲心态、明确目标。

丢掉心理包袱，擦亮眼睛，积极乐观地寻找自己的归宿。

2.在相亲过程中，要认清现实与理想的差距。

很多“剩”者的要求往往过于苛刻，年龄、学历、相貌、收入、性情的要求都很高，按照这个条件很难找到合适对象。所以一定要善于发现别人的优点，爱他就要接受他的缺点，多一点宽容和欣赏。

3.爱情不是用来炫耀的。

有些人担心找到一个条件不如自己的伴侣后会被人嘲笑，这其实是弄错了重点。要知道，爱情不是用来炫耀的，你的幸福也不是靠赢得别人的羡慕嫉妒恨来获得的。

4.主动扩大交往范围。

现在宅男宅女很多，对这些人来说，一定要主动去参加各类社交活动，扩大交际面，给自己创造机会。

5.心态不能“剩”充满自信去面对。

对于“剩女”被逼婚、过年相亲的问题，专家表示，“剩女”在心态上不能把自己当成是剩下的，“‘剩女’并不是一个标签，而是用来描述‘没有符合条件的对象出现导致暂时单身’的状态。‘剩女’们即使是被父母命令去相亲，最终决定权也掌握在自己手中，只要自己心态把握好，逼婚是谈不上的”。专家认为，对于相亲“剩女”们应该有一种积极与开放的心态，充满自信去面对，如此才能收获可能的缘分。

第一次约会该怎么做呢？

1、记得让他付账

我们的问题：第一次约会是你结账吗？79%是的、21%是的，除非她要求各付各的、0%不，我希望她付自己那部分的钱。

编辑推荐：单身女性的左爱右爱他们说：“女人愿意付账很好，不过我希望自己能像个传统男人那样来付账，让她知道我不仅把她当作一个伙伴，而且还更特别些。”26岁的摄影师格里解释说。为什么要让骑士风度销声匿迹呢？尽管社会在不断发展变化，男人还是希望保持传统形象，做个保护者。

2、巧妙的性感暗示

我们的问题：今天约会你最满意哪一部分？59%女人比以前更具性感、27%与过去相比，男人能向女人敞开更多心扉、14%与过去相比，女人在钱这个问题上多了些责任感。他们说：“女人一旦展示她性感的那一面，一切都变得好极了。”26岁的法律系学生成涛说。28岁的地产商皮特补充道：“我喜欢有信心的女人表露她的女性温柔，不经意地拨弄一下头发或变换双腿姿态的小动作都让我着迷。”

3、首选美食和电影

我们的问题：第一次约会你选什么节目？72%共进晚餐，然后看电影、27%远足或做运动、1%听诗歌朗诵会。他们说：“一起吃晚饭、看电影是最佳选择。”25岁的工程师威子说。“如果吃饭时感觉不错，没有让人尴尬的沉默，昏暗的电影院就是增进感情的好地方。如果吃饭时感觉不好，电影院可以让大家轻松一下。但如果出去远足或运动的话，想逃都没法逃。”

4、引起他的兴致

我们的问题：第一次约会最好的助力是什么？71%谈话很愉快，有笑声，没有尴尬的沉默、18%性感的身体、11%她的衣着和妆容说明她为约会精心准备过。他们说：“每个男人都梦想找到一个聊得来的女人，所以聊得是否尽兴很关键。”22岁的音乐人保罗说。“对方如果能提一些有趣的问题，讲一些小笑话，让我一直不停地说，不停地笑，我会很满意的。”

5、别成为祥林嫂

我们的问题：第一次约会时你最反感什么？55%不停地谈她自己和她的问题、26%她不停追问我的家庭，收入，过去的女友等问题、19%她喝得醉醺醺的。

他们说：“我最讨厌头一次约会变成诉苦会。”28岁的编辑詹宁说。“在谈论沉重的话题之前，我宁愿先了解一下她的基本情况―她的工作，她对生活的看法等等。”也别对他太好奇。“不停的提问让我觉得自己在接受审讯。”32岁的设计师滕奇说。“真正的谈话是最棒的。”

6、男人也需要赞美

我们的问题：女人说什么话最能吸引你？51%“你的眼睛很漂亮”、33%“我请你喝一杯怎么样？”、16%“我们是不是在哪儿见过？”他们说：“真挚的赞美能增加我的自信，让我很轻松。”26岁的律师韩津说。女人对男人进行赞美的行为暗示了她性格可爱，有趣，可以接近。“因此，剩女约会原则便是，要适当的赞赏对方。

专家认为，希望通过相亲来速成一段婚姻的“剩男剩女”们，这种方式本身因为目的性太强，将必要的情感交流的空间压缩，容易给当事人带来羞涩、犹豫、自卑、猜疑、幻想、沮丧等等不良心理现象，最终只会产生挫败感、疲惫感，甚至会对婚姻产生焦虑感，采取敷衍、回避的态度。“剩女”们要解决这种焦虑和心理疲劳。以下“脱单攻略”让你不再“剩”。

面对现在的社会压力，很多人选择先发展事业再决定谈恋爱结婚这件事。毕竟很多人都觉得爱情可遇不可求，不是说你努力去脱单就能脱单的，但是事业可以依靠自己的打拼变得越来越好。