遭遇背叛要怎样去学会原谅

现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

一、遭遇背叛要怎样去学会原谅

1. 下定决心不再痛苦

2. 承认错误的存在

3. 换位思考析对方的错误

二、男人背叛爱情的原因

1. 逃避压力的原因

2. 给性爱增加一份激情的原因

3. 天生多情的原因

4. 对人生失去热情的原因

三、如何学会原谅

1. 听听别人的故事

2. 想想自己的生活

3. 释放自己的内心

4. 试着去理解他人

5. 想想自己的人生

遭遇背叛要怎样去学会原谅

1、下定决心不再痛苦

只要伤害还存在,原谅就不会开始。那么,怎么让这一切结束呢?面对那个犯下错误的人——歧视女性的同事或是失言的朋友,受害者可能会无能为力,只能被自己所受的伤害折磨。第一步就是让自己不要为别人犯下的错误而痛苦了。走出痛苦的深渊,不再让自己为别人的错误负责。

2、承认错误的存在

过去是不会消失的,想遗忘伤害是不可能的。忘记伤害是人的一种自我保护机制,它可以让我们逃避痛苦。但是,隐藏在无意识中的那些仇恨会变得越来越强烈,迟早会更加剧烈地爆发。这会给自己带来伤害。

3、换位思考析对方的错误

要想宽容原谅一个人的错误,最简单直接有效的方法当属换位思考了。我一直认为外遇和出轨是每个婚姻当中的人都会存在的潜在危机,天底下没有完全毫无原则和无期限的忠诚,背叛往往会趁人最不经意的时候出现,而等一切醒悟之时往往脚步已经迈出,最难能可贵的坚强和智慧当属能及时知错,并且在知错的第一时间果断地收回已经迈出去的脚步。

男人背叛爱情的原因

1、逃避压力的原因

当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时,深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变,跃跃欲试寻求冒险。这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物,而仅仅只是为了玩一玩,用以调剂他们平凡的生活。

2、给性爱增加一份激情的原因

男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期,这就是所谓的“中年危机”,在这个时间段,男人开始质疑生命,抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人,他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣,而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。于是,看到年轻的女孩子,他们就想要重新来过。

3、天生多情的原因

也许你已经太习惯你男人的存在了,就好像后院里那棵老橡树一样,几乎忘了他也是个脆弱的人,他需要陪伴,需要赞美,需要安慰。如果在家里找不到这些,他就有可能绕开对他“视若无睹”的你,到外面去找别的女人。4、对人生失去热情的原因

有的男人对真正的亲密关系感到不舒服,因此戏剧化、悬疑、双重生活的刺激对他而言,十分具有吸引力。这种男人通常来自男女角色划分清楚的家庭---父亲是家庭经济的供应者,母亲则是家庭主妇,他们的感情不是太亲密。如何学会原谅

1、听听别人的故事

在这个世界上比你的事更让人不值得原谅的事有很多,但是别人却能放得下,你为什么要和自己过不去。所以听听别人的事,也许你就会感到释怀。2、想想自己的生活

自己如果老是在一件事情上徘徊的话会失去很多东西,难道要为了那件事而葬送掉自己的美好人生吗。3、释放自己的内心

人总是要向前看的,只要那人诚心悔改,而且也做到了那么他难道不是个值得人敬配,值得人表扬的人吗?你又何必对一个知错能改的纠住不放呢?4、试着去理解他人

退一步海阔天空,只要你接受别人的道歉 ,以德报怨,你就会发觉原来原谅别人不仅放过了自己,而且还是一件多么美好的事情。5、想想自己的人生

人的一生只有几万天,屈指可数,难道你想让你的人生纠结于一处,而度过毫无意义的人生吗?

所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

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