生活中，不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向时一定要及时告诉身边人或者及时寻找心理医生的治疗，这样可以避免麻烦发生。

性幻想正常吗？幻想就是凭空想象一些实际并不存在的事情，从好的方面来说，幻想是一切万物创造的根源，没有幻想，人类不可能登陆月球。那么究竟性幻想正常吗？

性幻想正常吗？

在精神医学上妄想的种类很多，但最常见的是迫害性妄想(亳无根据的相信有人要迫害他)，夸大妄想(相信自己是有特殊能力或特殊影响力的伟人)，娭妒妄想(过度的嫉妒，但真正犯错的人常是自己)，多情妄想(自作多情的相信有很多异性追求，爱慕，甚至想引诱或强暴她)。

一般人在进入青春期后才比较容易有性幻想。家庭、学校的教育，社会、文化的影响，对性幻想发生的快慢，内容的丰富或贫乏，当然会有直接的影响。性幻想不一定都会伴有自慰或梦遗，二者也不定互有因果的关系。但性幻想常会像连续剧一样，主角配角一直在换，旧的片子还没下场，新的片子已经在打广告了。

幻想或称为『白日梦』，事实上是人每天生活中不可或缺的一部份，『性幻想』祗是人类许多幻想中的一种，祗要这些幻想不要演变为『妄想』，应是极正常的心理行为。

很多医学研究显示，没有性幻想经验(或因宗教或礼教强制压抑的人)在结婚后反而无法适应正常的男女婚姻生活。很多的夫妻在结婚多年后发生性倦怠，『性幻想』反而是治疗的一种方式。但从许多的社会新闻报导里我们不可否认，有极少部份的人其『性妄想』已严重到会危害自己或他人的程度了。最常见的是任何的性刺激会激起无法抑制的性冲动，进而攻击或强暴异性。这种变态的『性妄想』当然需要接受适当的治疗和约束。

性幻想是一种绝对的个人且私有的经验，也是一个人在少年期就可能发生，在青年期最常发生，成年期后仍持续不断的一种幻想，因此不用大惊小怪，也不是什么万恶不赦的事情。除非你愿意向别人公开或分享性幻想的内容，否则别人根本无从了解你在想什么或曾经想过什么。

有人认为性幻想是一种『意淫』，事实上，我们没有理由将性幻想和道德观念扯在一起。以好的方面来说，性幻想反而是舒解性心理压力的一种理想方式。最重要的是要分清楚幻想和真实是不一样的，不要让性幻想伤害到自己或别人，而通常忧虑自己有性幻想的心理负担反而比性幻想本身所成的伤害大得多。

性幻想如果不向对方公开，别人是无从知道的，但如果有这样的幻想，又主观认为对方一定知道他已有这种非份之想，或自作多情的认为对方一定也乐意配合而有越轨的行为，那就需要心理辅导或精神治疗了。

性幻想的功能

有人在性幻想中爱做旁观者（像电影观众），有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁，还有人喜欢客串多重角色。性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”（又称临界点）。此外，醒后睡前的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。有关调查结果证实，在某类主题范围内的变奏比较常见，“日新月异”者相对少见，因后者要求更多的是想象力和创造性。

性幻想对已婚妇女，特别是对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处，在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不“保值”，更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻间调适的一种调味剂，远比婚外恋积极得多，恐怕是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。

夫妻之间互相吐露性幻想可以是一种高强度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有人强调尝试此法的夫妇要先充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对分享性幻想的看法，以防过于唐突。当然只有在合适的场合、环境和特殊的时间，分享性幻想才能最大限度地发挥其创造功效。想象力是创造一切事物的基础，善用此法的夫妻会受益的。

通常性幻想的内容以追求欢乐的性爱活动为主，但也有少数人会幻想被侵犯或受性虐待。假如在性幻想中想像自已是主动乐意追求性生活的，就会引起自我的内疚或焦虑；这时通过“反相形成”心理防卫机制，幻想成被强加于自己的“侵犯”行为，就可允许自己既享受到性快乐，又可为自己找到辩解的理由。

性幻想的特点

性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激烈的性体验，使体内紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。对那些功能性性高潮障碍者（特别是女性患者）、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。

很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象的辩证关系。幻想仅仅是想象而已。而即将付诸行动的打算叫做计划，计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辨必须为之奋斗而实现的计划和想过就完的幻想。人们的性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样--对实现的可能性自己很清楚。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的作料，作料是永远不会成为主食的。

所以说，社会的发展越来越快，大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化，很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从而导致引发很多其他的心理病。