都说现在的小孩子是越来越难教育了。好像从小就有自己的想法，不听爸爸妈妈的话，有时候还老是对着和你干

每个人都有或多或少有一些心理问题，给心理问题划分一下等级，你会更了解你的状况，如果问题严重需要及时去治疗，这篇文章就教你给心理问题划分一下等级，让你的心理保持健康状态。

心理问题一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。

一、心理健康状态

心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：

1、本人不觉得痛苦：即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。

2、他人不感觉到异常：即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。

3、社会功能良好：即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。

二、不良状态

不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是：

1、时间短暂：此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。

2、损害轻微：此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

3、能自已调整：此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。

三、心理障碍

心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：

1、不协调性：其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成人行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。

2、针对性：处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为)，而对非障碍对象可能表现很正常。

3、损害较大：此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功。如：社交焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。

4、需求助于心理医生：此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

四、心理疾病

心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应(思维、情感、动作行为、意志)并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是：

1、强烈的心理反应：可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常(如重复动作，动作减少，退缩行为等)，意志减退等等。

2、明显的躯体不适感：由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状;影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状;影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。

3、损害大：此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。

4、需心理医生的治疗：此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。

心理问题是怎么产生的？

人是高级动物，高级是指人的社会属性，即马克思所言：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”动物是指人具有的类同于动物的原始的本能性的自然属性，自然属性的二个突出的特征是性与逐利，通俗地讲就是人的性欲是一种刚性需求，自私逐利是人的本性。

人生存于社会中，相类似的，人类社会也可以概括为高级自然界，人类社会的属性体现为管理、控制人的活动的法则，也可看作人类社会的运转与秩序的法则，也包括二种，一是人类社会特有的文明法则，或精神、道德规则，另一种是与自然界相类似的自然法则，自然法则二个突出的特征是天赋异禀与优胜劣汰，通俗地讲就是人生来就不平等，人类社会同样是物竞天择、适者生存的，同样要竞争，甚至弱肉强食的。

人的高级性与自然性，二者应该是一个相互影响、相互制约的有机整体，高级性建立在动物性基础之上，动物性又受高级性的制约。同时人在社会中生存，也必须正确认知并适应文明与自然这二种社会法则。但在现实中，人的这二种属性，人对这二种法则的认知与适应存在一定程度的背离，这是正常的，也是合理的。

但是而当人的这二种属性，对这二种法则的认知的背离超出了一定的界线，就会产生心理问题。

一是人的高级性与动物性出现了背离，即由所受学校、家庭、社会教育，与个人经验而形成的认知与人的原始本能发生了较大程度的背离。比如人的性本能是动物性的体现，但受到了高级性的规范，但如果高级性的规范超出了合理的限度，变成了禁锢与压抑，就会产生心理问题，如极度内向、社交恐惧等。再如逐利是人的动物性的体现，同样受到了高级性的规范，但如果高级性的规范程度严重弱化，就会产生心理问题，如极端妒忌、自私等表现。

二是人对人类社会的文明法则与自然法则的认知与适应出现了背离，即对家庭、社会、学校传递的信息接收不全面而形成了片面的社会法则观念，或者认为社会是遵从文明法则的，这种观念会极度不适应社会的竞争与淘汰，而产生心理问题。或者认为社会是遵从自然法则的，这种观念会形成庸俗化、低级化、简单化的社会认知，必然不适应在社会中生存，而产生心理问题。有时就难免会生气，其实读懂宝宝的心思就容易的多了，下面就来看看孩子的基本情绪解读。

在心理门诊常见的心理问题

1、各种情绪障碍，如焦虑、抑郁、恐惧等的诊断和治疗；

2、对有关求学、就业、恋爱、婚姻、家庭、计划生育和优生反映出来的困惑和苦恼，急需咨询和答疑。

3、性心理异常和性机能障碍的咨询和治疗。

4、某些精神和心理病态的鉴别诊断和预后判断

5、要求介绍各个年龄阶段的心理卫生知识，如婴幼儿期、青春期、更年期和老年期的心理卫生；有关睡眠、学习、记忆和脑力劳动的心理卫生知识。

近年来，一些大专院校的政工、保健 、青年组织部门相互串联，到临床心理医师那里去进行集体心理咨询，其内容有：大学生的神经官能症，各种适应不良综合征、精神疾病（抑郁症和精神分裂症）、自杀、犯罪以及其它各种心理障碍的预防和处理。这些院校的有关人员深感用传统的政治思想工作方法已经解决不了当代青年学生的管理问题，他们希望学习心理学知识，懂得心理咨询方法，给每个学生建立一份心理档案（可以向学生本人公开）。目前，这种把政治思想工作与心理管理结合起来的作法在我国已经有了良好的开端，并已被证明是加强大学生的心理卫生工作、促进对大学生的科学管理和精神文明建设的有效途经。

常用心理咨询方式有以下几种：

1、门诊心理咨询 在综合性医院、精神卫生中心和卫生保健部门均可设置心理咨询门诊，接待来访者。这种形式所接待的来访者直接见面，能进行面对面的对话，故咨询较深入，效果较好。

2、信函咨询 多为外地要求心理咨询者，或本地要求咨询者出于暂时保密或试控心理，故以信函开路。这种形式，只能初步了解情况，进行安抚和稳定情绪工作，却无法面对面地深入磋商，故最终还是导致来门诊亲临咨询。

3、电话心理咨询 多为处于急性情绪危象，濒于精神崩溃或企图自杀的人，拨专用电话向心理咨询门诊告急、诉苦和求援。在国外，这种电话心理咨询往往专业化，成为热线中心，24小明均有人值班，接到电话呼救后，立即派出人员赶至当事人家中，处理其急性情绪危象，安定情绪，制止自杀。北京、广州等地已设热线电话为咨询服务。

4、专题心理咨询 针对公众关心的心理问题，在报刊、杂志、电台、电视台进行专题讨论和答疑。国内有些报刊已经开辟了心理咨询专栏，系列讨论和回答群众质疑。这种形式具有心理卫生宣传性质。

心理养生专家提示：现社会，人们的物质水平提高，更多注重的是心理上的需求，想要有个健康的身心，从自身的心态做起。

都说小孩一天一个样。其实从小到大的成长过程中每个人都在不断的“进化”