防止孩子尿床有什么诀窍

孩子是祖国的未来，我们必须时刻关注青少年的身体健康和心理健康。现在社会的压力很大，如果没有一个强大的心脏是无法承受住当今社会的挑战和困难。当孩子们情绪奔溃的时候，我们必须第一时间给予关怀和治疗。

防止孩子尿床有什么诀窍？当你为人父母后看到宝宝尿床真的是一件很烦恼的事。宝宝晚上尿床怎么办才好呢？一起来学习防止孩子尿床有什么诀窍！

研究发现，许多孩子四五岁了还会尿床，6岁孩子的尿床率仍高达12%。为此，美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出《儿童侦探：尿床的故事》一书作者，美国儿童心理学专家霍华德·J·博尼特博士总结出的“防止儿童尿床的10条建议”。

1、带孩子看医生

如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2、与孩子好好谈谈

多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3、切勿惩罚

孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4、关注孩子便秘

便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5、给孩子警告

这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

6、药物治疗

醋酸去氨加压素是控制尿床（遗尿）的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%——75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

7、做尿床日记

在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

8、喝水排尿训练

鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

9、少喝咖啡因饮料

晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

10、叫醒孩子起床尿尿

上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。

面对这个问题，父母可以这样做。

1、按时叫醒宝宝排便

由于年龄小，小孩睡着之后不能自动清醒过来去排尿。这个时候妈妈应该叫醒宝宝，让宝宝清醒过来，自己到厕所去排尿。一定要彻底叫醒宝宝哦。这样才能让他慢慢养成不尿床的习惯。如果让宝宝在朦胧中排尿，反而会增加尿床的次数。

2、睡前避免孩子兴奋和疲惫

有句话说，玩火的孩子会尿床。指的是当孩子睡前太兴奋或者过于疲劳就会导致睡眠过深，不易清醒，也不容易叫醒，这样就会出现尿床。所以在睡前不要让宝宝玩得太兴奋。

3、睡前不要喝太多水

宝宝睡觉尿床的话，最好控制晚上喝水的量。因此晚饭不要做得太甜和太咸，让宝宝晚上8点就不要饮水。饮水量在白天用足，这样就能减少夜间膀胱的贮尿量，自然不会尿床啦。

4、训练膀胱功能

在白天可以训练宝宝的膀胱功能。包括憋尿和中断排尿。白天尽量多给宝宝喝水，扩大膀胱。如果宝宝想尿尿，父母可以找个玩具转移他们的注意力，拖延尿尿时间。等到宝宝说要尿裤子的时候才让宝宝尿尿。这样就完成了憋尿训练。

中断排尿就是宝宝在排尿过程中，开始尿尿、停止、再开始、再停止重复训练。这两个训练可以刺激孩子大脑皮层的反射，让宝宝在夜间有尿意的时候能够立即清醒过来。

5、保护孩子的自尊

宝宝尿床怎么办呢？上述几个方法都可以让宝宝改掉尿床的习惯。父母面对宝宝尿床的这件事，千万不要当着外人责怪宝宝，要耐心给宝宝讲明白，让宝宝改掉这个习惯。因为宝宝也是有自尊心的，如果打骂反而不利于他们改过来。

有些父母老是喜欢说别人家的孩子多好多好，其实也是别人家的父母当的好，教育的好，孩子才会出色呀。有时候家长需要自我反思，自己是不是在孩子的成长过程中没有做到很好的陪伴，没有仔细观察孩子的心理变化和心理情绪从而导致了孩子之后的一些坏毛病或者是某些方面比别的孩子差一些。

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