感情这种事谁都说不准，与其自己一个人瞎猜不如看下经验者是如何应对这些问题的，多一个参考就能避免一些不必要的误会，了解的更多就会发现很多东西一下子就能豁然开朗。40多岁女人婚姻危机怎么办

1、首先问问自己,伴侣出轨了,你持何种态度。两个人都各自找个情人,相安无事过日子?离婚?保持现状?让他断绝外面的关系,两个人和好如初?

你的态度和决定非常重要。

2、明确这个道理:不要姑且,为了避免正面冲突而睁一眼闭一眼,以为日子久了他在外面玩腻了自然就会回来,这当然是一种可能性,但另外的可能性就是日子久了,他和外面的人感情愈加深厚,起了离婚的念头且态度坚决——此时要处理起来就非常麻烦。

所以要尽早发现苗头,尽早面对,尽早处理。

3、处理你的情绪。发现伴侣有外遇,这对任何一个人都是很难接受的一件事,你势必感到痛苦、生气、愤怒、受辱感,但此时并不是发泄情绪的好时机,你这个时候恰恰需要先把情绪放在一边,或者趁着独自一人的时候,好好地生气、哭泣、痛苦,然后用一副理性的态度去开始下一步骤。

4、和伴侣挑明你的态度。时间、地点、时机都很重要。伴侣有外遇之后,他对你的反应常常和之前有很大不同,他此时可能对你躲躲闪闪,不闻不问,当你要和他沟通,他就借口有事,你们可能并没有太多时间单独相处。但即便如此,你也需要制造专门的机会和时间,跟他单独一起吃饭或闲聊或游玩,如果有孩子,切记把孩子托付给老人或保姆——这个很重要。

当你们正不动声色的一起玩耍时,你忽然认真地停下来,盯着他的眼睛,用沉着的语调说:“我觉得你有外遇了”。然后就是看着他,等他回应。在他没有说话之前,你不要再说第二句话。

5、有外遇的伴侣此时往往想不到你会突然这么说,他会来不及用“你太多心了”、“你这个人就是有毛病”之类的初级谎言来搪塞你。往往他就会慌起来,会不由自主地承认。然后你需要摆明你早已经想好的你的态度和决定。

6、认真协商你们的下一步,两个人坦诚地说出各自的想法,约定接下来各自要做事情。如果有一定的经济基础,最好是说服伴侣一起去求助婚姻治疗专家,通常在伴侣的外遇早期,修复婚姻关系的可能性是很大的。

关于如何挽回。婚姻是两个人的事情,在遭遇婚姻危机时,单方面付出努力是远远不够的,有时候反而弄巧成拙。感情能不能和好,要视你与伴侣的感情基础,以及他与婚外情人感情的发展阶段。如果伴侣的外遇已经持续了很长一段时间,且由外遇方提出离婚,此时婚姻能够挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。

7、即便是觉得感情太伤,不愿意修复婚姻关系,也要接受婚姻专家的辅导和协助。

一方面婚姻关系出现问题,向来都是两个人共同促成的,外遇方固然有他的问题,但被背叛者也往往有着自己需要提升的部分,通过婚姻咨询,看清楚导致婚姻问题的关键因素,避免在下一段感情中重蹈覆辙。

另一方面,遭遇婚姻危机,总是让人精神疲惫,心理痛苦,在咨询室里接受心理治疗,平复创伤,也有助于今后生活的更好前行。

婚姻的本质

1、婚姻的真正本质是管控男女关系的机制,婚姻与爱情,生活,家庭,生育都没有必然的关系。婚姻指向的是管控型伦理,爱情指向的是自愿型伦理。在古代几乎全世界都在搞包办婚姻,这是在强调婚姻伦理(管控型伦理)主导男女关系的一切。长期以来受古代伦理的影响,爱情伦理被去掉,变成“恋爱为婚姻做准备”,其逻辑就是爱情只是一种选择准备的过程,一定要等到结婚才能有神圣性。其实只要你们愿意,爱情本身就能产生神圣性。

2、当你去看古代经典以及基督教《圣经》,发现里面基本上都是包办婚姻的描写,没有恋爱的描写。古代基督教基本上是包办婚姻,后来基督教的变通“恋爱为婚姻做准备”,这个思想影响了全世界,但在这个思想里不承认爱情能产生神圣性,只是一种选择过程。今天所谓的婚姻宣誓其实是一种爱情宣誓,这种爱情宣誓在婚姻没有产生之前也可以宣誓,一样可以产生神圣性。如果婚姻真正的本质是管控,那么包办婚姻可能就是婚姻本来的真实面目。包办婚姻结束以后,婚姻的管控力就削弱了大部分。而“包办婚姻”这一词,是后来的人发明出来的,古代人可能认为婚姻本来就是包办的。

3、许多人认为是有了爱情而进入了婚姻,但真相是因为有了管控而进入了婚姻。

4、这里有两个简单的证据,第一,没有相爱的人也可以结婚。第二,相爱的人可以没有结婚。

婚后窍门

1、童心:其实只有童心未眠,青春才会永驻,爱情才可历久弥新,所以最好能多保留一点天真、单纯、多拥有一点爱好、好奇心。在外面尽管当“正人君子”,可回到家,大门一关就最好当个大孩子。

2、浪漫:不少中国家庭太注重实际而缺少浪漫。不要以为浪漫无边就是献花、跳舞,不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。要知道,浪漫的形式是丰富多彩的、多种多样的。

3、幽默:说话幽默能化解、缓冲矛盾和纠纷,消除尴尬和隔阂,增加情趣与情感,让一家人乐融融。

4、亲昵:许多夫妻视经常亲昵为黏黏糊糊,解释“不当众亲昵”是不轻浮的表现。但专家研究发现,亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用,而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“肌肤饥饿”,进而产生情感饥饿。

5、情话:心理学家认为∶配偶之间每天至少得向对方说三句以上充满感情的情话,如“我爱你”、“我喜欢你的某某”。然而,不少国人太过注意含蓄,很少把爱挂在嘴边,以为这样是浅薄、令人肉麻。不少中国夫妻更是希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错,但是如果只有行动,没有情话,会不会给人以“只有主菜,没有佐料”的缺陷感呢?

6、沟通:不少中国夫妻把意见、不快压抑在心理,不挑明,还美其名曰“脾气好,有修养”。其实,相互闭锁,只能导致误会加深,长期压抑等于恶性能量,一旦爆发,破坏性更大。

正常的做法应该是加强沟通,有意见、不快应该诚恳、温和、讲究策略地说出来,并经常主动地了解对方的想法。吵架也不一定是坏事,毕竟它也是一种沟通的手段,只是应该就事论事,别进行人身攻击。

7、欣赏:人们经常用欣赏的眼光看自己的孩子,所以总觉得“孩子是自己的最好”。又因为常用挑剔的眼光看配偶,所以总认为老婆(丈夫)是别人的好。

8、爱对方:婚姻存在是因为有了爱,其实很多人根本参透不了爱情,有人说爱是自私,有人说爱是奉献,其实从自身上看爱就是一种付出,这个付出是没有条件的,被爱者有没有付出、要不要你的爱不重要,关键是爱他(她)的人做了,爱可以为一个被爱的人付出生命。所以彼此爱对方是诸多婚姻“白头到老”、“海枯石烂”等誓言实现的基础。

爱情和婚姻是不一样的两个东西。爱情更多的是种冲动，而婚姻是责任。爱情应该多以自己的想法和角度出发去感受，而婚姻必须考虑到双方的家庭，两个人的孩子。所以爱情可以多尝试，但是婚姻最好要多考虑和慎重决定。