心理咨询之婚恋观——如何让婚姻长久幸福_让婚姻长久幸福秘诀
如何让婚姻长久幸福?很多夫妻在结婚后慢慢的感情就会变淡,有的甚至会走到离婚,那如何让婚姻长久幸福?下面就让小编告诉你。
现在人们结婚很快,离婚也很快,因此,维持一段婚姻很难,更何况是长久而幸福的婚姻。谁都不想自己的婚姻短命,谁都希望自己的婚姻幸福长久。
一、让婚姻长久幸福秘诀
1.委身第一
英国思想家与文学家鲁益师说得很好:“我们各人应守的本份、应尽的责任,心里都清楚得很,不用再逐项教导,只须提醒一声就够了。”婚姻这件事更是如此。我们只要弄清楚几项原则,然后忠实遵守,结果总不会太离谱。
现代许多行业竞争激烈、压力极大,天天有如在战场上拼死搏斗,长期下来,不只自己心力交瘁,家人也难逃池鱼之殃。要如何避免让工作压力影响家庭生活呢?
重点在“委身”。我刚结婚的头两、三年,美珍常常到公司来和我碰头,一起吃中饭。孩子出生后,她也会带着孩子及便当到公司附近公园来全家相聚。我们两人常常晚饭后放下碗筷,手拉手到社区附近散步二十分钟。我需要和客户会谈或安排出差,总是不忘尽可能错开家人的生日或孩子们的重要节目。因为孩子的童年时光一去不返,夫妻两人爱苗的滋长需要耐心栽培。
你无论如何得想办法争取时机与家人建立关系,偶尔在周末丢下家中杂事,出外郊游旅行,是个很好的点子。
2.以诚相待
在漫长的婚姻生活中,夫妻两人都会各自继续成长,想法可能改变。所以一定要常常沟通,不能假设对方精通万事,可以一眼看穿我。有空时,不妨一起坐下来谈谈理想、心愿、人生新里程。
如果你们日常的话题多只是公司盈亏、金融趋势、政治走向等等,长期下来,家庭里会产生许多暗流、心结,直到关系逐渐疏远。据统计,许多夫妻之间有意识的交谈在一星期的10,080分钟之中平均只占37分钟,而且多半是谈些无关紧要的话题。例如:“我的袜子怎么只剩一只了?”“晚饭做好了没?”等等。
“聆听”是一项很重要的沟通技巧,可是往往被我们忽略。男人不习惯分享感触,需要常常被鼓励,才会习惯成自然。在男女认知系统中,同一个字眼的意义,往往南辕北辙,容易引起误会,这些都得小心应付。
我以前有位同事老曹,喜欢在开车时用手机向客户问候、与客户聊天。可是他太太却大大不以为然,觉得不专心开车太危险。
两人商议的结果,决定老曹只能在太太同车时打电话。当老曹打电话时,就换太太开车。经过这样的沟通,不但使老曹可以轻松地完成公司的工作,太太也因为助丈夫一臂之力而颇有成就感,彼此的感激爱慕之情也就油然而生。
夫妻两人的沟通由轻松的说笑,到分享内心深处的沮丧忧虑,都是好的,可以使两人都在同一频道上,不致脱节。
3.彼此忠诚
若你的工作是医师、律师、或管理阶层的职位,很容易成为别人崇拜的对象,稍不注意就会在权力、金钱、两性关系上迷失了自己。
有位女士对我说:“我刚结婚时,从来没有人告诉我婚姻需要保护、感情需要栽培,我从来没参加过增进婚姻品质的研习班,或读过任何关于‘以爱来维持婚姻’的书。”她现在的情形并不乐观,夫妻两人都先后发生过婚外情,事后想要破镜重圆,可是要拾回失去的信赖感,谈何容易?我看过太多这样的例子,为了一时的诱惑,把婚姻搞得满目疮痍,妻小负伤累累。
身体的健康需要适度的运动、足够的休息及平衡的营养来维持。婚姻关系的成长也是一样,必须两人同心栽培爱的幼苗、细心浇灌照拂,并寻求其它伙伴的支持、不避讳面对问题,才有成功的可能。
4.灵肉合一
最后我要提出的是夫妻两人性生活的协调。许多工作忙碌的人都有这经验:经过一整天在人性丛林中的殊死战,回到家来已经精力耗尽,有时连说话都提不起劲儿,更甭谈性生活了。但是你可知道?性生活是婚姻整体的一部份,是夫妻两人表达爱与舍己关系的极致,夫妻两人的自信与自尊常常在圆满的性生活中重新建立。
偶尔在特殊情形之下,夫妻的性生活不如理想,需要征求对方的谅解。可是长期欠缺肌肤之亲,会使婚姻生活面临瓦解的危机。反过来说,夫妻两人的情感愈稳健,闺房之乐就会愈醇美。
5.真心相爱
总之,不要让配偶对你专一的爱与关心有些微的猜疑,要时时在心灵、观念上保持沟通,并且在肌肤的接触当中真诚地流露出对彼此的接纳。
婚姻不易,人们更要用心经营,而不是把婚姻推得越来越远。婚姻难免有些磕磕碰碰,夫妻应用心磨合,而不是以吵架来解决。
二、如何让婚姻长久幸福
1.学会相互倾听对方的谈话
大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说,他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌,而是出于真正的兴趣。
2.小心谨慎
幸福就像玻璃很容易破碎。
因此,你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定,要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明,你们之间的爱情使你多么快乐。
3.皮肤接触
彼特罗平托说:“一天没有温情,婚姻关系就会缩短两日。”夫妇之间也不必经常拥抱。但是,充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。
4.拿出感情来
对婚姻来说,感情就是鲜花所需要的水。
没有感情,夫妻关系就会破裂。但是,夫妻双方也必须学会表达感情,而且应当鼓励对方做同样的事情,即拿出感情来。
5.要有耐心
必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的,必须有耐心,许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误,即对对方的期望太快、太多。你应当清楚:你有的是时间去认识和了解对方,要假以时日。
6.要真诚
如果对方做的一些事情不合你的意,那么,你应当和他(她)谈谈,把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈,更不是以争吵的方式谈,而是可以加倍地去爱对方,在平心静气的情况下相互交谈,而且要做到无话不谈。不然的话,对方又怎能知道,你喜欢什么,不喜欢什么呢?
7.原谅对方
原谅对方的缺点、弱点应当允许对方有一些缺点和弱点,应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人,他就拥有通往幸福的入场券。
8.应当学会恭维
学会恭维对方,应当每天都这样做,向对方说些体己的话,谈他(她)的外貌啦,对方的笑啦,谈同他(她)一起的生活啦等等。你投之以桃,他(她)会报之以李。
9.减轻对方的负担
每个人都有不顺心的时候,夫妻之间相互开导,就能使两颗心紧紧地连接在一起。
10.永远不要在争吵中入睡
应当遵守睡觉的原则,上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。
11.乐于给对方自由的空间
老爱打听对方在干什么,没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做!任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。
12.永远不要对对方进行监护
对方早就张大成人,你可以对对方进行循循善诱的劝说,但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。
三、夫妻相处之道
1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。
2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。
3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆,吃一道风味不同的菜;听一场音乐会,度一个独特的假期;一起参加个学习班、学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习,你们会更加愉快的。
4、经常互送礼物。订阅一份杂志、买一本特别的书,洗个热水澡并按摩,送一束鲜花,共享奇特的经历,奉上喜爱的食品。
5、写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落--衣服里、口袋里、厨房或抽屉里,以及一些秘密的地方。要运用你的想像力去制造惊喜。
6、不要批评、谴责、抱怨。这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中,从来都没有消极性字眼的位置!如果你做出了一个好的榜样,你的爱人也会像你一样把事情做好的。
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