21世纪的单身男女对于婚姻总是充满了未知和些许恐惧。好像结了婚就会失去自己的个人自由，实际情况真是如此吗？也不见得，但是现在单身的适婚人数是越来越多了。

错误前戏方法会使XO质量大大下降，常见的错误前戏方法有以下几种。快快纠正错误前戏方法吧。

警惕3种前戏毁掉浪漫

前戏是完美性爱少不了的前奏，但是是不是所有的前戏都提倡呢？当然不是，医生指出，下面三种前戏不可长期使用。

危险前奏一：酒精

危险指数：★★★★★

不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能 出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮（性激素）的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

支招：不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统“禁欲”。

危险前奏二：热水浴

危险指数：★★★★

在做爱做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做爱，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速 兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。

支招：若在性爱前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内；如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性爱后。

危险前奏三：电影

危险指数：★★

如果追根溯源，情色电影之所以出现，原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人 体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理限 度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。

支招：不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。

方法

首先，男人应该从女人的手部开始

轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。其实手指也是性感带，只是经常被女性忽略的性感带。

将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处，慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到她手腕上的脉搏跳动为止。

再轻轻吻她的嘴唇

从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。

同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起。

同时手也不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。

接着，吻遍全身

集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧（不是乳头喔）。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。

按摩方法

性心理专家指出：情侣在性爱之前进行前戏按摩，可以令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受到性的乐趣。

在我国古代性科学文献中，历来就很强调夫妻在房事之前需要一个充裕的精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为，认为通过互相触摸，握持，安抚，亲吻，拥抱等，可以使双方情动，让性爱和谐，这些古代推崇的性前情趣按摩的房中术，至今任然有很实用的科学意义。

美国一位着名的性专家，推荐夫妻采用情趣按摩油互相为对方按摩，他认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，先让身心松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定的时间互相用香油为对方按摩，按摩油按摩的部位包括腹部，背部，臀部，大腿，脸部，径部靠耳朵，反复多次。

水溶性会加入一些药效配方，有效增强身体机能，祛除疲劳，令人精力充沛，更有一些是按古法配方加上特种油料制成，能增加性欲，一般的按摩油都会加入香料，增强口交的乐趣。

热感按摩油最适用于敏感的部位，特别的地方在于能散发微热的感觉，配合手指轻轻按摩，对女性性欲减退有明显的治疗效果。

香薰按摩油适合压力大的都市朋友，通过古老香薰疗效，解开性欲能量，附有维他命的天然按摩油能轻易的进入皮肤，有效时间达数个小时，同时可以加入水中沐浴，让身体的每一寸肌肤都感受不一样的浪漫，舒减压力，激发情趣。

幸福美满家庭和谐。

面对现在的社会压力，很多人选择先发展事业再决定谈恋爱结婚这件事。毕竟很多人都觉得爱情可遇不可求，不是说你努力去脱单就能脱单的，但是事业可以依靠自己的打拼变得越来越好。