爱情和婚姻本身是美好的东西，但是因为每个人处理的方式不同导致结果有好有坏。很多人其实可以少看一些网络案例，毕竟感情这种事是很难说清楚的，只有自己去经历了才知道，所以小编还是建议大家勇敢去爱，爱错了重新来过就行，千万别抵触爱情。

面对意中人，我们总是担心小尴尬的突然冒出让我们有些不知所措。好在我们有初次约会技巧。那么，下面小编就为你介绍初次约会技巧。

注意你的吃相

可能你饿的能吃下一头牛，但还是要注意你的吃相。面对狼吞虎咽的你，他还真是招架不住。先不说自己的吃相要多高雅，最起码不能让对方反感。若你真的很紧张，不妨先深呼吸，这又不是什么终极考验。要知道，越放松，你会越自然，约会的成功几率也会相对高一些。

少说话保持好形象

很难想象一个说不停的女人会让男人产生好印象。第一次见面，还是少说多听吧。适时的回应他的言谈举止，会为你加分不少。中国男人大多喜欢安静的女孩子，总是让人忍不住想要保护她。

微笑为你加分不少

微笑的女孩儿运气不会太差。保持微笑吧，让约会氛围不至于那么尴尬，整个约会过程是那么的轻松，在这样的约会气氛中，你们越聊越投机，之前的所有担心都会瞬间灰飞烟灭的。这样的你，能不吸引他么？

控制好约会时间

第一次约会，即便你们真的太有兴趣和对方继续聊下去，劝你还是见好就收吧，留点念头给对方，吸引着他想要约你第二次、第三次……这样的你，更是让对方认为你为人处世很有原则，而男人，很容易被这样的女孩子吸引。

约会结束记得说“谢谢”

不管怎样，对方和你约会之后，请记得说声“谢谢”，若是当面忘记表达你的感谢，回家后也要记得发个讯息告知对方，你的大方有礼，一定会赢得对方的好印象。谁不希望和一个彬彬有礼的异性交往呢？

初次约会妙招：

注意仪表

他总会第一眼注意到你的外表，你的穿着打扮，会显露出你的品味，男人会通过你的穿着来给你定一个位置。甚至他会根据你的品味决定要不要跟你继续交往下去。所以穿衣要扬长避短，胖胖的mm们注意啦，一定不要穿那种过于紧身的衣服哦，把肉肉堆起来会很难看的，至于鞋子一定要跟你的衣服搭起来，穿裙子最好不要穿运动鞋；穿衣还要注意约会的场合，去运动场的话一定不要穿裙子，如果穿裙子你会有点尴尬，可能会使气氛down下来；最好化下淡妆，男人不是不喜欢女生化妆，而是不喜欢女生化太浓的妆。

注意举止

想要他对你着迷吗？那就请你改变你在朋友面前那种不顾形象的状态吧。跟他第一次约会的时候一定要记得顾及下自己的形象，虽然不一定要做到笑不露齿，但也一定要笑有笑的样子；吃饭的时候一定要注意下自己的吃相，还有不要吃太多，第一次约会吃太多的女生会给人留下不怎么好的印象，大不了晚上回家再吃东西。

注意言谈

说话的声音一定不要太大，说话的语气，语调也要注意。虽然说找话题是男生的任务，但是女生的回应也很重要。约会之前了解下他的兴趣爱好，然后大致的了解下，让两个人不会冷场就可以了。

注意情绪的表露

和心爱的人第一次约会，应该是一件很开心的事情，所以要给他传递一种你跟他在一起很快乐的信息，快乐实惠传染的，如果他也是快乐的，那你们的约会氛围就相当完美了。

注意事项

不同的男人有不同的观点，但男人总爱漂亮的女人，所以把自己打扮的漂亮点。

女生第一次约会注意什么

第一条：期待值不要太高哦

你和Ta第一次约会的前一天晚上，是不是会兴奋得坐立难安，或者开心得抓墙挠沙发呢？先不要高兴得太早！这句话听起来很扫兴，却是一个很好的忠告：降低你对第一次约会的期望值，这样即使约会过程并不十分愉快，你也不会太失望；而如果约会进行得十分顺利，这对于你而言就是个意外的惊喜咯！

第二条：别忘了约会可以使多种多样的

和Ta一起在家做一顿家常便饭，或一起玩个电视游戏都是个不错的选择，和出去吃饭看电影相比，这没准是个能让你更好地了解Ta的约会方式，两人之间的互动也会变得更多哦！

第三条：别选一个遍地帅哥美女的地方约会

你和Ta在一间咖啡厅里约会，而这间咖啡厅附近就是一个帅哥美女集散地，约会的过程可就不会那么顺利了。当你和Ta面对面坐着时，你还得管住你的视线，不会随着附近充满诱惑磁场的异性飘来飘去，这是多么痛苦的一件事啊！当然啦，相信坐在你面前的Ta也不会很好过。

第四条：穿上平底鞋吧！

也许你在想，第一次约会应该美美的，怎么能少了高跟鞋？然而事实是：第一次约会还是穿上舒适的平底鞋吧！你不知道你们的约会怎样发展，也许两个人相谈甚欢，最后他提议在你家附近的公园散散步，你会拒绝吗？所以还是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你们的第一次约会吧！

第五条：性感内衣装备起来！

即使你们第一次约会并不以“激情四射”的方式结束，穿上性感的内衣至少能让你信心倍增。而且，如果你们最后“激情四射”了，你总不希望你的紧身牛仔裤下是一条“奶奶级”的小可爱吧！

第六条：随身带着口香糖吧！

如果你们在一家气氛浪漫的西餐厅吃饭，你优雅地起身，来到洗手间，却发现牙线、口香糖一干物品都没带，是不是无奈得想挠墙？回到餐桌上，听着Ta跟你谈天说地，你却只能尴尬地掩口笑着，这可不是什么好事。

别忘了随身带着口香糖和牙线等物品，因为Ta有可能就在下一分钟出现在你面前，邀请你来个意外的First Date!

女生第一次约会时的六种技巧

一、让身体“诉说”你的想法。

经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语

表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。

根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55％取决于外表和“肢体语言”，有38％取决于讲话的技巧，而只有7％取决于您说话的内容。

这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法（哪怕谈话的内容只涉及天气），您就有可能赢得对方的爱慕。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。

除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。

二、共同经历恐惧

没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。

这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫－－其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。

当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。

研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。

不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。

三、共同欢笑

爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。

美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项非常经典的试验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草（以阻碍其自由地讲话）。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。

我们当然不可能在第一次约会时便蒙住女方的眼睛，但尝试着讲些笑话却是完全能做到的。

四、挑选合适的伴奏音乐

从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。

试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。同时，在第一次约会时还应避免去欣赏那些较为严肃的音乐会。

五、使用“爱情万能药”

尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。

动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。

六、注视对方的眼睛

任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种非常有力的武器。试验证实，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更容易产生亲近感。

不过，令科学家们感到惊奇的是，有两名接受测试的陌生人甚至准备在试验结束后便立即结婚！精神学家们认为，这其实并没有什么神奇之处：当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。

以上就是小编为你介绍的初次约会技巧，美女们，有了这些约会技巧保证能让你抓住他的心！

如果一些还没谈过恋爱的男男女女们不知道该怎么处理异性人际关系可以看下过来人的一些建议，能帮助自己在爱情这条路上少走一些弯路。