这些习惯也会导致眼睛干涩！护眼选叶黄素什么牌子好？

世界视觉日即将到来，以宣传保护视力的重要性，唤起人们保护视力的意识为主。当下，人们更注重眼睛的休息和呵护了，但是不少人还是很容易感觉到眼睛疲劳。其实一些生活中人们习以为常的小事，如果不注意，依然会对眼睛形成不小的刺激，让眼睛感觉疲劳干涩。

生活中这些容易被人忽视的伤眼习惯，也会导致眼干眼涩，需要重视：

1 美妆美瞳

爱美之心，不少人都会有，在一些比较重要的场合，或者特殊的场合，或者是兴致来了，不少人都会化了精致的妆容和带上美瞳，让眼睛更明亮动人。但是妆容没有卸仔细进入眼睛，或者美瞳佩戴时间过长，会引起眼睛不适，也可能会影响眼睛的健康。

2 选错眼镜

都说眼睛是一种精巧的“光学仪器”，在眼睛需要佩戴眼镜或者在外需要佩戴墨镜的时候，部分人可能随意地去路边小店配，难以保证店里的验光师是否专业可靠，可能会出现验光错误，配了不合度数的眼镜或者劣质的墨镜，都会让眼睛受到刺激和伤害。

3 夜晚开车

在眼睛专注地注视某一个地方，注视的时间越长，眼睛就会更加疲劳酸涩，如果是黑夜中长时间开车，迎面而来的汽车灯光对司机的眼睛也会有相当程度的刺激，出现眼干眼涩，视物模糊的情况，甚至可能会影响到开车人对路面、路面的判断。

这三种导致眼干眼涩的事情，只要人们重视起来，对生活习惯进行调整，或者通过一些工具，都可以减少对眼睛的刺激，保护眼睛视力。同时，还可以考虑一下补充一些叶黄素，可以附着在眼睛当中，为眼睛抵御光照产生的氧化作用，还可以为眼睛吸收过滤掉一些能量较强，具有穿透眼睛晶状体作用的光线，让眼睛更强健，更不容易感觉疲劳。

那么补充叶黄素什么牌子好呢?为了效果更好，补充更简单直接，人们可以考虑选择专业的眼部营养补充剂，补充叶黄素的同时，搭配花青素、β-胡萝卜素等物质，对眼睛更有益。

花青素，在越橘这种果实当中含量较为丰富，具有保护眼周外围循环和毛细血管作用;而β-胡萝卜素，可以作为维生素A的安全来源，有助于眼睛视紫红质再生，有利于维持眼睛的水润度。这三种眼部营养的搭配，能够更好地为眼睛补充不一样的营养。

这三种眼部营养都能够在汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中找到，当中有来自美洲高山地区的叶黄素、欧洲原始森林的越橘花青素以及澳大利亚杜氏海藻中的β-胡萝卜素。原料清晰可查，人们吃起来也更放心!