如何快乐地去工作

【快乐8小时工作有诀窍】如何快乐地去工作

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

快乐8小时工作有诀窍你知多少？工作是成年人生活中重要的组成部分之一，一天的工作长达8小时。快乐8小时工作有诀窍你知多少？现在就让小编来告诉你吧！

在一天八小时中，有的人在这8小时闷闷不乐，而有的有则过得精彩且有意义。如何让不快乐的你也能将这小时变得快乐呢？心理专家为我们介绍8种让工作变得更快乐的方法。快乐8小时工作有诀窍

一

当你感到劳累的时候，你或许可以把你的手放在你的前额上面，这样可以暂时地缓解你的眼睛疲劳。如果你的眼睛感到轻松的话，那么你就会忽然发现你的办公室是一片明亮的，心情也会舒畅好多。

二

你感到浑身紧绷的时候，可以尝试着把双肩放下，然后垂直地、很放松地坐下来。然后，你每次以这个姿势坐下的时候，你就会立即感到自己是那么地精力充沛。这是个简单又便捷的方法，操作起来很容易。

三

你千万不要把糖果放在办公桌上。因为根据研究表明，人们对于触手可及的甜食往往是不会放过的，随手便拿过来吃了。即使是每天一把M&M的糖果，这也是会让你在年末增加达到5磅体重。

四

有人有求于你的时候，你不要在电话中马上回答“行”，取而代之的是“我稍后回复你。”事实上，你和别人通话的时候，乐于助人的愿望十分强烈，这样会导致你在未深思熟虑下说“行”。

五

当你遇到棘手的事情的时候，要尽可能地及时去处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。当你越是拖延，到了后期就越是意味让事情更棘手，解决难题，这都会让你振奋人心，士气高涨。

六

对于那些不必知道的东西保持不闻不问。因为你在一生中总会碰到很多事情，需要处理很多的问题。但是不可能每一样你都能顾及到，毕竟这会使你很累。所以要分清事情的轻重缓急，具体问题具体分析。

七

如果可以，最好每天至少可以出去一次，如果可能的话，就出去散散步散散心，感受一下周围的事与物。阳光与运动对你的注意力，心情，以及对于信息的吸收都是有益处的，感受一下大自然的魅力。

八

跟每个同事说“早上好”。如果你感觉和每位同事相处都很融洽，那么你每天都会很开心。同时，这也是一种礼仪。

快乐8小时工作有诀窍你知多少？如何做个快乐工作的人，英国作家约瑟夫说:我不喜欢工作――没有人喜欢工作。但是我喜欢在所从事的工作中得找到发现自己的机会。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

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