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视觉色彩减压法详解

2022-04-12 16:30:19 • 来源：

视觉色彩减压法详解

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

日常生活工作压力大，为了有效地缓解心理压力，除采取常规的心理健康疗法之外，还可以用视觉色彩减压法。那么如何用色彩解压呢，看看下面为您介绍的视觉色彩减压法吧。

心理上把色彩分为红、黄、绿、蓝四种，并称为四原色。通常红-绿、黄-蓝称为心理补色。任何人都不会想象白色从这四个原色中混合出来，黑也不能从其它颜色混合出来。所以，红、黄、绿、蓝加上白和黑，成为心理颜色视觉上的六种基本感觉。

1、粉色

粉红象征温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁。当你要和女性谈公事、提案，或者需要源源不绝的创意时、安慰别人时、从事咨询工作时，粉红色都是很好的选择。但在需要权威的场合，不宜穿大面积的粉红色，且需要与其它较具权威感的色彩做搭配。

视觉色彩减压法详解

2、橙色

橙色富于母爱或大姐姐的热心特质、给人亲切、坦率、开朗、健康的感觉。橙色是从事社会服务工作时，特别是需要阳光般的温情时最适合的色彩之一。

3、黑色

象征权威、高雅、低调、创意。也意味着执着、冷漠、防御，视服饰的款式与风格而定。黑色为大多数主管或白领专业人士所喜爱，当你需要极度权威、表现专业、展现品味、不想引人注目或想专心处理事情时，例如高级主管的日常穿着、主持演示文稿、在公开场合演讲、写企划案、创作、从事跟“美”、“设计”有关的工作时，可以穿黑色。

4、灰色

象征诚恳、沉稳、考究。铁灰、炭灰、暗灰在无形中散发出智能、成功、强烈权威等强烈讯息。中灰与淡灰色则带有哲学家的沉静。灰色在权威中带着精确，特别受金融业人士喜爱。当你需要表现智能、成功、权威、诚恳、认真、沉稳等场合时，可穿着灰色衣服现身。但当灰色服饰质感不佳时，整个人看起来会黯淡无光、没精神，甚至造成邋遢、不干净的错觉。

5、黄色

黄色是明度极高的颜色，能刺激大脑中与焦虑有关的区域，具有警告的效果，所以雨具、雨衣多半是黄色。艳黄色象征信心、聪明、希望。淡黄色显得天真、浪漫、娇嫩。黄色适合在任何快乐的场合穿着，譬如生日会、同学会，也适合在希望引起人注意时穿着。但艳黄色有不稳定、招摇，甚至挑衅的味道，不适合在任何可能引起冲突的场合如谈判场合穿着。

6、蓝色

蓝色是灵性知性兼具的色彩，明亮的天空蓝，象征希望、理想、独立。暗沉的蓝，意味着诚实、信赖与权威。正蓝、宝蓝在热情中带着坚定与智能。淡蓝、粉蓝可以让自己、也让对方完全放松。只要是适合你的蓝色，并且搭配得宜，都可以放心穿着。想要使心情平静时、需要思考时、与人谈判或协商时、想要对方听你讲话时可穿蓝色。

7、褐色、棕色、咖啡色系

典雅中蕴含安定、沉静、平和、亲切等意象，给人情绪稳定、容易相处的感觉。当需要表现友善亲切时可以穿棕褐、咖啡色系的服饰，例如：参加部门会议或午餐汇报时、募款时、做问卷调查时。当不想招摇或引人注目时，褐色、棕色、咖啡色系也是很好的选择。但没有搭配好的话，会让人感到沉闷、单调、老气、缺乏活力。

8、红色

红象征热情、性感、权威、自信，是个能量充沛的色彩，自我、自信、要别人注意你。当你想要在大型场合中展现自信与权威的时候，可以让红色单品助你一臂之力。不过有时候会给人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理压力，因此与人谈判或协商时则不宜穿红色。预期有火爆场面时，也请避免穿红色。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

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