吵架自残是什么心理

日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

一、吵架自残是什么心理

二、为什么想自残

三、怎样避免自残

吵架自残是什么心理

1、吵架自残是什么心理

自我伤害,就是通过使用尖锐的物体在自己的身上切割或划痕,使自己的皮肤被割破流血,达到伤害自己的目的。患有自我伤害行为的患者,主要还是以女性居多,男性相对比较少。如果有自我伤害倾向的人群,他们通常在十几岁的时候就会开始这种自残的行为,并且一直会将这种自我伤害的行为持续到成年。患有这种行为的人们,极可能会对自己的手腕,胳膊,腿部,或肚子进行切割。也有些人会通过香烟或火柴来燃烧自己的皮肤,达到自我伤害。当患者身上的割伤或烧伤愈合后,他们通常会留下疤痕或痕迹,但是患者通常会把伤疤和痕迹隐藏好,不让他人知道。

2、60%以上自杀者有精神心理障碍

对自杀等蓄意自我伤害行为者,人们通常只是从表面分析,如认为当事人承受了压力、受到了挫折、经历了负性生活或生存事件的影响等,甚至认为他们“心眼小”、“想不开”,而其内心的痛苦往往被忽略。心理和精神疾病困扰,成为欧洲21世纪“最严重健康问题”。

3、自残的特殊表现形式

剪头发,扯乱头发,一首歌中“我已剪掉我的发,剪掉我的长发”对于很多女性,长发也被认为是肢体的重要部分。对于感情重大打击,很可能就以头发作为突破口。无论是哪种形式的自残,都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现,因此难以被社会接受。在自残者走入社会的时候,社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在很多方面厌恶、限制或拒绝。

为什么想自残

1、为了调节情绪才自残

这是自残者最常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪,家长和教师应多注意。

2、对自我的惩罚

对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之处。如果父母给予孩子过度要求与批评,可能会在孩子心中种下一个过度严苛,让孩子变得自卑,未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时,容易用自残来惩罚自己。

3、想吸引别人的关系才自残

自残者身边不乏有关切他的家人、朋友或教师,但自残者每每让关切者感到疲累、挫败,甚至让人不想理会,因为他惯以自残行为操弄他人或吸引关心,甚至控制身边重要的人。怎样避免自残

1、倾诉可以摆脱自残

有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

2、多与人交流可以避免自残

有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封闭自己,可以放低对自己的要求,悦纳自己,接受他人,多交朋友,多与人沟通;做一些提高自信的训练,提高成功感和幸福感;多参加体育运动和娱乐活动,可以旅游,参观画展,看电影,听音乐等等。当个人无法摆脱这种心理时,一定要及时找心理医生,在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

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