日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

一、生气对胎儿有什么影响

1. 经常生气对胎儿有何影响

2. 孕期经常生气是何原因

3. 经常生气对胎儿有什么危害

二、孕妇经常生气怎样调节

三、孕妇生气准爸爸怎么做

生气对胎儿有什么影响

1、经常生气对胎儿有何影响

如果孕妇在怀孕时经常生气,可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示,心律变化能够反映一个人的健康情况,因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程,比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是,如果心脏不能适应这种变化,心律变化过小,就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病,也正是这个道理。同时有研究发现,孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿,从而影响胎儿的细胞发育。

此外,如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等,将可能对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免,也可能会出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高。

2、孕期经常生气是何原因

2.1、孕期爱胡思乱想过多的忧思

孕妈妈到了孕晚期的时候胎儿胎儿发育速度加快,孕妈妈负担加重,行动上的不便加重了妈妈的精神压力,容易导致情绪不稳。另外一点是,临近分娩了孕妈妈对分娩产生恐惧感,害怕疼痛等。所以导致心情不好易发火。

2.2、孕期体内的激素分泌增加

孕期情绪多变的原因很多,体内的激素分泌增加是主要原因之一。因为孕期准妈妈体内分泌激素增加,给孕妈妈的身体与心理都带来了巨大的变化,就是这些变化影响了孕妈大脑中对情绪有调节作用的神经传递素。

2.3、妊娠反应强烈所导致

刚刚怀孕的时候孕妈妈的情绪都不稳定。在加上孕早期的妊娠反应强烈,孕妈妈身体上的不适等。导致孕妈妈心理压力大,心烦意乱的所以爱发脾气。

3、经常生气对胎儿有什么危害

3.1、容易导致流产

怀孕时如果发脾气,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

3.2、可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3.3、影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。孕妇经常生气怎样调节

1、保持良好的睡眠

对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。

2、听听音乐

音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间,可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧,会感觉到压力很大,情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐,不仅能够缓解紧张的情绪,还能对宝宝起到很好的胎教作用。

3、练练瑜珈

孕期做瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪,还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统,进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外,孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪,也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时,也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩,以提高胎儿对外界的反应度。

4、外出散步

孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适,不愿意出门,导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步,放松心情,转移一下注意力,呼吸呼吸新鲜空气,也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长,半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。孕妇生气准爸爸怎么做

作为丈夫,妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来 的不便与不安,使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。

双方共同安排有规律的生活程序,以消除某种 容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴 妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子快乐。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。