日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

一、嫉妒别人是心理疾病么

二、人为什么会有嫉妒心理

1. 嫉妒心理的表现

2. 我们为什么会嫉妒

三、如何克服嫉妒心理

嫉妒别人是心理疾病么

1、嫉妒别人是一种心理疾病

嫉妒心人人都有,但是嫉妒心太重,就成为了一种心理疾病。

2、嫉妒心的心理学解释

嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。

3、嫉妒心的来源

有两种嫉妒是让我们感觉到很无力的,也是最常见的:一是爱我的人欣赏夸奖别人;二是某个人总是比我好。嫉妒的核心,其实就是一句话:我不够好或我不如别人好。有了这样的核心价值感,那嫉妒每时每刻都有可能发生。人和人就是互为镜子,在一面“好”的镜子中,照出了自己的“不够好”,那样的痛苦会直接激发“被抛弃,被忽略”的恐惧感。在我们幼年的记忆里,总会有着一些“你不够好,妈妈不要你了”这样的画面存在，这些记忆,直接就成了潜意识里我们对自己的价值判断,我们不够好,是会被抛弃的或者冷落对待的。

人为什么会有嫉妒心理

1、嫉妒心理的表现

嫉妒心理一般表现为以下两种：

理性的嫉妒

如果你希望和某个人维持一个长久的联系,可是由于你的爱人对旁人付出了关心,你因此就担心自己和他之间的关系,则你就会发出一种合乎理性的嫉妒。

比如,你所爱的人有可能移情别恋,而与你疏远,你会失去他,由此,你很轻易地就可以证明,对方会离你而去。会让你在各个方面蒙受损失,因此,你绝不会喜欢这种感受,于是你就有严重的挫折感,这就是理性的嫉妒。

非理性的嫉妒

有一些人对感情产生某种不安的感觉后,就会采用非常极端的手法,或者窃听对方的电话,或者偷看对方的短信,甚至去派人跟踪对方。这些极端的手法源于“非理性的嫉妒”。

产生非理性嫉妒的思维模式通常有以下几种:

1、“我在婚姻方面,一定保证对方只对我动心,并且用无尽的爱来对我。”

2、“如果我不是爱人惟一的心动对象,我就糟糕透顶,这种事情我是绝对无法忍受的。”

3、“如果爱人对别的人动了心,就说明我不好。”

2、我们为什么会嫉妒

性别因素 、

毫无疑问每个人都经历过某种程度的嫉妒。很多心理学家相信女性更容易嫉妒,这仅仅是因为她们相对于男性更愿意诚实和表露情感。

儿童和青少年的嫉妒心理

尽管针对整个人类的嫉妒研究十分困难,研究者们还是特别留意了儿童和青少年的嫉妒心理。根据传奇的儿童表演者Fred Rogers所说,竞争对于非常小的孩子而言难于处理,当他们发现很明显要与他人分享父母的爱和关注时,往往会导致嫉妒。

个人强烈的欲望所致

人,都有一种积极向上,追求美好的强烈欲望。当这种欲望得到满足和实现的时候,往往会产生一种占有欲和排他性;当这种欲望未能实现而别人比自己先实现这种欲望时,便产生一种为自己达不到而憎恨别人的激烈情感。

攀比心理

因为是同学、同事、同行、同龄、同性、同时参加工作且在同一环境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服气,这种攀比心理化为嫉妒。如何克服嫉妒心理

1、承认你有心理问题

在你着手应对嫉妒心之前,你首先得承认它是一个占据你生活、让你越来越不喜欢自己的症结。嫉妒会削弱你的自信,成为你进步的一个障碍。如果你和以下描述相符,就说明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

2、反思嫉妒心从何而来

首先要做的就是想一下为什么会嫉妒别人?如果你觉得别人有的自己却没有,那么你人生中肯定有些想法有偏差。帮助你理解你的嫉妒心从哪来。

3、把自己该做的做好

你可能是因为讨厌自己每天要做同样的事而嫉妒他人。为了避免这种心理,你应该每天忙着为自己的目标而奋斗,就不会有这精力去羡慕别人在做的事了。

4、改变你自己

首先要认清嫉妒的危害

嫉妒不仅会打击别人,同时也会贻误自己,腐蚀了风气,对人对已对社会都有害。只有彻底从内心承认它的危害性并产生厌恶它的情感,才会真正与之决裂。

其次要放开心胸

容许别人超过自己,应为为别人取得成绩而高兴,这种宽大的胸怀会给你增加友谊,别人也会同样对待你的。没有合作和互相支持,这个社会就无法正常运转。

再次,不要把自己当圣贤

中国历史上几百年才出一个圣贤,而没有一位认定自己完美无缺,所以不要庸人自扰。样样不服输,是不可能的。要勇于承认自己不是完人,涉猎广泛的领域,从中充实和丰富自己,并获得人生乐趣。

最后,要取人之长补已之短

吸取别人成功的经验为已所用,这样就能把你思想境界提高到一新水平。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。