六七十岁人心理幸福感最强

生活中，不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向时一定要及时告诉身边人或者及时寻找心理医生的治疗，这样可以避免麻烦发生。

我有一所房子，面朝大海，春暖花开。每个人都希望自己生活幸福，可并不是每个人都能幸福生活。向长辈学习如何生活，长辈们都是安逸闲适的享受生活，就让我们向长辈学习如何生活，享受生活的乐趣吧！

心理幸福感最强的属哪个年龄段？从社会学、生物学和心理学等多角度研究幸福话题的科学家认为，幸福感与年龄有关，六七十岁时，人们的幸福感最强烈。

对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

据西班牙《世界报》2日报道，科学家在对80多个国家的200多万人进行调查后发现，中年危机困扰着40岁上下的男性，女性则在50岁左右出现危机感，这使他们的幸福感大大降低。在走出人生的这一低谷时期后，幸福感会逐渐上升，到了六七十岁时，人们的幸福感最强烈。

尽管原因并不明确，但科学家认为这是因为这个年龄段的人对待生活的态度更现实，他们会承认自己的弱点，心理上更为成熟，随着一些亲人的相继离世，他们学会了更现实地看待一切。

科学家还指出，幸福感越强烈的人，寿命越长，而金钱绝不是提供幸福感的渠道，健康往往比金钱更能给人带来幸福感。此外，婚姻是幸福的重要因素之一。影响幸福感的还有受教育程度和社会认同感等因素。

如何学习享受生活

1、享受瞬间

要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

2、控制你的时间

幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。

这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

3、增强积极情绪

越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

4、优待身边的人

人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。

5、面带幸福感

实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。

研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

6、告别枯燥的生活

不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

7、多活动

室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

8、好好休息

幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动。相信这些研究都会给老年人们带来幸福的晚年生活。子女要经常关心老人的一些想法，耐心倾听，这对提升老人的幸福感有很大作用。

幸福就重要的就是自己心里面满足，并微笑面对生活的一种表现，让我们一起加油努力将自己变得更幸福吧！

所以说，社会的发展越来越快，大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化，很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从而导致引发很多其他的心理病。

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