今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

教你识别自恋狂的10种迹象。自恋，给人的感觉是一个不好的词汇，往往赋予一种贬义的色彩。然而在生活当中，总是有机会遇到一个自恋狂的。那么自恋狂有哪些迹象呢?以下是关于教你识别自恋狂的10种迹象的详细介绍。

自恋狂产生原因

卡特琳娜·扎高内丽医师解释道：“这样的人多在小的时候被要求负担过多的责任，结果他们成熟得太快了一些。”有时候，这些人到了50多岁还记得自己在小时候没有真正痛快地玩过。他们由于没有经历过尽情游戏的童年，也没有人真正在意过他们的童年感受，所以长大后，他们对事情往往过于认真。“这样的人大多没有得到过应有的关注。” 斯特法妮·哈胡索医师指出：“他们的父母往往不会认真倾听他们的需求，还可能对他们有误解。因此，他们不得不提高音量，或多说几次来引起父母的注意。”成年以后，他们会继续以这种方式讲话，并认为只有这样，才能让自己的见解得到认同，克服一直以来的卑微感。

据美国《赫芬顿邮报》报道，你总是有机会遇到一个自恋狂的。例如，你身边可能会有这样一种朋友，无论讨论什么话题总能引到他自己身上;会有这样一种同事，总是吹嘘自己拥有最新、最高大上的某件东西;家庭成员中也总有这样的人存在：总觉得自己更聪明，各方面都比别人好上那么一点点。

但有些时候，自恋的迹象是很微妙的，不那么容易察觉。佐治亚大学心理学系主任W。 Keith Campbell博士指出，“当一些自恋的特点还未成熟，临床诊断可能会将其称为自恋型人格障碍，如果开始有严重的自恋倾向，那么就会给日常生活和人际关系带来负面影响。”如果你的朋友、恋人或同事有以下症状，那么恭喜你，你可能就是在和一个自恋狂打交道。

教你识别自恋狂的10种迹象

1、他们总是将谈话内容引向自己。

Campbell博士解释说，“若是和一个自恋者聊天，可能刚开始还在说谁得了癌症，但是很快话题就变成了讨论他的新车。”自恋者不会发自内心地关心别人，他们眼里只有自己。

2、自恋者喜欢“攀龙附凤”。

Campbell指出，自恋者为了更好地自我宣传，让自己听上去更加高大上，有时会说和某某名人认识，从而提高自己的身份地位。

3、不是所有自恋者都很骄傲，也有一些很羞涩。

提起自恋者，人们总是会想到那些讲话大声、夸夸其谈的类型，但实际上自恋者可能是很安静并且有所保留的人。爱荷华州立大学心理学系副教授Zlatan Krizan博士解释说，自恋有两种：浮夸型和害羞型。浮夸型的表现方式是吹牛或炫耀;害羞型自恋的人可能不会大声嚷嚷，但是会默默幻想自己将来某天会发达，心里暗暗憎恨别人。还有一些自恋者兼具浮夸和害羞。

4、自恋者喜欢讲述令人怜悯的故事。

自恋者经常讲自己的故事，有时会讲上很多次，这样的故事可能和个人英雄主义相关，也可能将自己塑造成有冒险精神的开拓者。Krizan博士解释说，这样的故事充满了悲剧英雄主义色彩，对于自恋者来说，一切都是因为不被人理解或者别人没有看到自己的价值所致。

5、自恋者迷恋名牌。

这并不是说所有的购物狂都是自恋狂，也不是说所有的自恋狂都是购物狂。但自恋的一个标志性特征就是要显示其高端的地位，而这往往是通过物品表现出来的。判断一个人是购物狂还是自恋狂，就看他购买的东西，自恋的人买东西更注重彰显声望或地位，他们不喜欢买便宜货，更是绝不肯砍价的。

6、外在美是自恋者的一切。

自恋的人不一定比其他人更有吸引力，但他们特别重视自身的外在形象。不见得每个重视外貌的人都是自恋狂，但是特别注意打理指甲、头发的人却可能是非常自恋的。在facebook上，自恋者没有一张照得不好的相片。自恋的人要用社交媒体来保持自己的优势状态，所以会上传更多吸引人的照片，进行更多的自我提升，以此来通过网络结交更多“朋友”。

7、借口是自恋者最好的朋友。

自恋者往往把责任归咎于自己以外的任何人。Campbell博士指出，自恋的人非常善于找借口，从不为自己的错误买单。自恋者还喜欢把一切事情都视为个人的私事，好像别人做了什么都是在和他对着干。

8、自恋的人可能不知道自己是个自恋狂。

Krizan博士认为，自恋本身是有双重危害的，不仅因为自恋者会干扰别人，还因为自恋的人往往看不到自己存在的问题。浮夸型的自恋者寻求治疗的可能性非常小，因为他们总是感觉自身很优越。只有在产生了许多问题之后，这种自恋的人才会问自己：为什么我感觉自己如此优秀，但大家都不喜欢我?

9、你会发现，自己和自恋者们虚与委蛇只是为了能够和他们和平相处。

Twenge博士指出，在没有选择的情况下，对付自恋者的最好办法是切断和他们的一切来往。但如果自恋者是你的家庭成员，或者是你的老板，这样的情况下，奉承他们是避免冲突的最佳方式。

10、男性比女性更有可能是自恋狂。

Twenge补充说，现在的00后比前几代的同龄人中自恋者的比例更高。而某些行业或者某种文化环境下是否会产生更多的自恋者，还需要做进一步的研究。

以上是关于教你识别自恋狂的10种迹象的介绍，日常生活当中，你身边可能会有这样一种人，这10迹象表明你在跟一个自恋狂打交道。

所以说，现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。