孩子是祖国的未来，我们必须时刻关注青少年的身体健康和心理健康。现在社会的压力很大，如果没有一个强大的心脏是无法承受住当今社会的挑战和困难。当孩子们情绪奔溃的时候，我们必须第一时间给予关怀和治疗。

让嫉妒转变为动力！嫉妒，是人类一种常见的心理现象。每个人一生中都难免会有过嫉妒的念头，不过很多人并没有因此影响了自己的正常生活。可也有这样一部分人犯错！既然是这样，我们就让嫉妒转变为动力，让自己更加地更加努力发愤图强吧！

既然，嫉妒有如此的害处，那么明智的做法就是设法消除，使自己的智慧和情感向正确的方向发展。

（一）树立远大的理想，追求崇高目标。

如果有远大的理想和抱负，正确看待人生价值，就决不会因为眼前的蝇头小利而患得患失，更不会花时间和精力去嫉妒他人的成功。一个人真正埋头于自己的学习，投身于自己的工作之后，他是无暇顾及别人的事，也没有空闲去嫉妒别人的。只有那些没有理想追求，没有远大志向的人往往就会无所事事、不思进取，反而却处处阻碍别人，抱有“我疼，让你也得疼”的不良心态。所以，希望那些嫉妒他人而自身无所成就者，赶快忙碌起来、紧张起来。尤其是年轻人 ，把激情和朝气应该投放在学习和工作之中，用火热的青春去实现自我。帮助学生认识到：一个人在青年时代就整日无所事事的话，那将是他人生中最大的危机。

（二）培养达观的人生态度。

所谓的“达观”也就是老百姓劝人时经常讲的遇事要“想开点”。人生在世不如意的事会有很多，自私自重的人时时处处以“我”为中心，想自己的荣誉、自己的地位、自己的利益，置他人与社会的利益于不顾，带着不平衡的眼神看别人的成功，结果是越看越生气。达观，就是心中能够控制愤怒、兴奋、自暴自弃的感情，能够平静客观地审视事态的发展。将朋友的进步当成自己的进步，为别人的成功助威、喝彩。对超过自己的人，既要报欢迎态度又应庆幸自己多了个力争上游的朋友，产生新的动力。这是一种豁达的人生境界，它能使带有恶性的嫉妒向良性转变。

（三）重新审视自己，发挥优势，争取超越，与其嫉妒不如竞争。

聪明的人，取人之长补己之短；愚蠢的人，忌人之长比人之短。真正的智者是以别人的成功作为自己奋斗的动力的。勤奋努力，争取他人做到的，自己也能做到；别人达不到的境地，自己也要创造性地学习和工作力争做的更好。金无足赤、人无完人。各人自有其优劣和长短，追求事事超过别人，样样比别人出色是没大必要的，也是不现实的，且是有害的。事物的发展总是辩证的，要学会一分为二地对待。别人相貌俊俏，极有可能学习不如你；有同学考上了大学，但他们的社交及处事能力不一定就比你强。所以，重要的是全面认识自己，客观分析他人与自我，扬长避短，发掘自身的潜力，不断充实提高自己，开展有益的、合理的竞争，在竞争中以求不断地超越自我，超越他人。“谁笑到最后，谁笑的最好。”消除嫉妒最有效的方法莫过于通过自己的努力超过竞争对手。

（四）设法与获胜者沟通，加强与对手合作。

许多的嫉妒而产生的言行是由于误解。嫉妒者误以为对方的优势和胜利会造成自己利益的损害，从而耿耿于怀。故，要敞开心扉，主动与获胜者接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会。和战胜自己的对手握手言和是一种风度。这种善意往往会换得对方的善意，双方各取他人之长补己之短，竞争中学会合作，在合作中赢得竞争，相互促进，共同提高。双方在保持一颗平和的心态之下，就是发生误会和不快也会及时妥善地消除的。

如果自己遭到别人的嫉妒，首先要做一下自我反省，检查自身的所作所为有没有失当之处。如有没有在胜利时表现的过于狂妄，说一些刺激失败者的话。其次，只要你是正确的，那就“走自己的路让别人去说吧！”最后，对于嫉妒者到处散发的流言蜚语，恶意中伤，不必生气，更不必反唇相讥。试想，自己为什么被他们嫉妒？很大程度上就是自身有许多优势、长处，而这些优势和长处别人无法拥有，为了安抚难以平静的内心，追求心理平衡，所以就采取诋毁的方式攻击别人。因此，在为自己能拥有与众不同的能力和优势“偷着乐”的时候，对流言蜚语要采取“冷处理”，以“心灵安详地微笑”予以回答，保持潇洒的强者风范。

美国的查理·罗斯，中学时由于聪明好学成绩出众，得到全校最年轻、最有威信的教师布朗小姐的极高评价和期待，这加大了查理的心理压力，但他以一次比一次好的成绩来报答布朗小姐的厚爱。在毕业典礼上，当查理走上主席台，领取毕业证时，布朗小姐出人意料地向他表示了个人的祝福——当众亲吻了查理。事后，许多男生表示不满，其中一个男孩由于强烈的嫉妒，还当众指责布朗小姐偏心。尽管查理毕业离开学校，但内心压力更大了，觉得只有努力工作才能对得起布朗小姐。由于他在报界工作勤奋 ，成绩显着，被亨利·杜鲁门总统任命为白宫负责出版事物的首席秘书。

那个因强烈嫉妒而指责布朗小姐的男孩，并未因嫉妒而消沉，也未因嫉妒而打击报复，而是把嫉妒变成一种向上奋进的驱动力，通过勤奋工作使其升华，以满足人生最宝贵的自尊和自我实现的需要。也正是靠这种升华的嫉妒使其成就伟业。这个男孩就是亨利·杜鲁门。

因此，嫉妒是人类的一种劣根性，是既害人又害己的恶魔。具体讲，嫉妒有哪些危害呢？

一、嫉妒是癌细胞。有嫉妒心理的人，常常会处在压抑、焦虑不安、怨恨烦恼，甚至消极失望的不良心境之中。久而久之，这种不良的心理就会转化为身体上的毛病，严重的会导致癌症。

二、嫉妒是上吊绳。嫉妒者在不良心境的影响下，一方面会对被嫉妒者疏远、贬低，甚至攻击，因而使人际关系不良；另一方面，这种心境会使人的神经系统机能严重失调，从而影响心血管及身体许多脏器的机能，失控的时候还可能自杀。

三、嫉妒是树敌旗。嫉妒心过强的人，心胸狭窄，容不得别人超过自己，自私而不知关心他人，常常会制造矛盾，影响团结，孤立自己，无形中成了大家的对立面而遭人唾弃，进而影响了自己的进步和前程。

四、嫉妒是双刃剑。嫉妒就像个千年不死的妖女，蛊惑人们的灵魂，挑唆朋友间、手足间勾心斗角，相互残杀。更可怕的是，嫉妒已成为我们的一个基因，流淌在我们的血液中，生生不息，绵延不断。

五、嫉妒是杀人刀。在人类的心理中，也许没有比嫉妒更奇怪的情绪了。一方面，它极其普遍，几乎是人所共有的一种本能；另一方面，它又似乎极不光彩，人人都把它当作一桩不可示人的罪行隐藏在心底。结果，它便转入潜意识中，犹如一团暗火灼烫着嫉妒者的心，更像可怕的病毒潜伏在嫉妒者的全身，这种酷烈的折磨足以使他发疯、犯罪甚至杀人。

六、嫉妒是迷魂汤。嫉妒是一种较为复杂的心理。它将焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪包括在内。别人天生的身材、容貌和逐日显示出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象，其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都极为容易成为人们嫉妒的对象。产生了强烈嫉妒心理的人像喝了迷魂汤，白天盯着别人的优点又急又恨，晚上想着别人的长处又悔又恼，干正事的时间都被嫉妒心挤占了，最终导致自己一事无成。

既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，克服的方法有：

1、认清嫉妒的危害，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途。

2、克服自私心理。要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己。

3、正确认知。客观公正地评价别人，也要客观公正地评价他人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

4、完善个性因素。大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活。

5、树立正确的竞争意识。一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。

让嫉妒转变为动力！聪明的人学会把嫉妒之火转化为前进的弹药了，而愚昧之人会因为嫉妒犯下不可挽回的错误。在你有嫉妒之心的时候，也许不是什么坏事，问题的关键是你能不能学会把嫉妒转化前进的动力，为自己所用，让自己变得更好！

有些父母老是喜欢说别人家的孩子多好多好，其实也是别人家的父母当的好，教育的好，孩子才会出色呀。有时候家长需要自我反思，自己是不是在孩子的成长过程中没有做到很好的陪伴，没有仔细观察孩子的心理变化和心理情绪从而导致了孩子之后的一些坏毛病或者是某些方面比别的孩子差一些。