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让孩子吃饭的方法

一个人的性格跟他从小成长的环境分不开。父母亲的教育尤为重要,将会影响孩子的一生。

孩子吃饭是许多家长们头疼的问题,孩子不吃饭怎么办?小编就此话题写下下文,希望能对正对孩子不吃饭怎么办一筹莫展的你有所帮助。

每天三餐饭补充体力和营养,孩子不喜欢吃饭,父母总是非常担心的,有时候哄也哄过了,骂也骂过了,可是似乎还是没什么效果,孩子不吃饭怎么办呢?这里有几条小建议,或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭,希望能帮到大家。

首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的,先要弄清楚为什么不吃,是不饿,还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

经常换换口味

不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

让孩子受点约束

孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放VCD前5分钟必须吃完,否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片,一般都会按时吃完,有时候没有动画片,就利用她喜欢的一个玩具或一本书,她为了自己喜欢的东西,还是肯配合的。这个办法既然带有强制性,所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该的给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

适当控制,增加兴趣

提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,我们总结了3个“适当”,即零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品建议家长注意以下几点:

1、家人以身作则,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。

2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成,在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。

3、饭前避免剧烈运动,饭前运动剧烈,容易肚子疼。

4、安静进餐,不要边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。

5.如果孩子实在不想吃,说明孩子确实不饿,不要勉强,饿一两顿不会把孩子饿坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食, 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受。

6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠辘辘渴望吃饭。

专家分析:

孩子不好好吃饭,家长先别忙着责备,先来了解一下这个阶段孩子的生理和心理特点。

1岁左右的孩子,精细运动技能通常还没发育完善,而用勺子、扣扣子等任何需要手指灵活性的活动都是精细运动技能。孩子可能要到3岁左右才能够学会用拇指和食指夹住微小的物体。所以当家长给孩子一个勺子让其自己吃饭的时候,必然会出现孩子用手辅助的情况。有时孩子由于抓不住食物,就会一边吃一边掉。而家长如果不理解孩子生长发育的特征,就有可能会责怪孩子不好好吃饭,一边吃饭一边玩,或者乱扔东西很浪费等情况。

此外,孩子约六个月后,才开始长乳牙,大概两岁半左右,20颗乳牙才长齐。部分孩子可能因为各种原因,大牙会出得很慢,导致要吃一些比较硬的食物时,他们只能靠门牙来咬。这就导致他们吃饭很慢。很多家长只是按照自己的吃饭习惯去要求孩子,却忽略了孩子牙齿发育的情况,给予过硬的食物,就导致孩子吃饭慢,而有些家长误以为孩子吃饭慢是一种不良习惯。当他们用尽方法都不能让孩子吃饭快一点的时候,可能就会失去耐心,出现指责孩子的情况。

另外,1岁之后的孩子,对独立的需求开始强烈。家长的任务,就是培养孩子日益增长的独立性。而有的家长,为了省事放心,干脆大包大揽,不让孩子做任何自己该做的事。像上面的案例,部分家长由于过分溺爱孩子,担心孩子不吃饭会饿,可能会出现追喂的情况。而如果父母或长辈一直维持这样的喂养方式,则会让孩子变得依赖性强,长此以往更难改掉这种习惯。

总之,家长要尊重孩子这个时期的特点,口出批评和大包大揽都会让孩子做事情的动作更加迟缓。

经过小编对孩子不吃饭怎么办,让孩子吃饭的方法,孩子不喜欢吃饭,孩子为啥不喜欢吃饭的一一解读后,相信你心理有了办法,赶快实施起来吧,妈妈再也不用担心孩子不吃饭了。

家家都有本难念的经,特别是有小孩的家庭。在和孩子相处的过程中很多家长都在不断学习,怎么跟孩子交流起来更有效,怎么不跟孩子发脾气,怎么能让孩子更加优秀。

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