现在的年轻人对于婚姻和爱情大部分是很被动的，他们觉得感情这种事随缘就好，其实一个人也可以过的很精彩。但是没经历过你又怎么知道爱情和婚姻的美好之处呢？所以小编还是希望大家不要太抵触，大不了重头来过嘛。

为什么会有婚前恐惧症？

1、压力

据社会心理学家介绍,婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张,压力大,总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨,特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候,便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

2、同居

现在,婚前同居现象越来越普遍,使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感,反而对婚后责任产生了更多考虑,由此便表现出对结婚的恐惧。

3、婚礼

婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办,而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物,也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。

4、家庭重组

另外,由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞,这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。

婚前恐惧症通常有哪些表现？

1、开始担心婆媳关系

现在电视剧中都在播放各种各样的婆媳关系,貌似少了婆媳关系的剧本都不好意思拿来拍戏。

结婚之后不可避免的会碰到婆媳关系,电视上看到不少紧张的婆媳,实际生活中对未来婆婆的脾性不了解,而且大多女生在家都是小公主,养成的许多小脾气是否会讨婆婆嫌,等等。这些无形中就形成了一种对婆媳关系相处的恐惧心理。

其实,这时候完全不用如此紧张,因为再多的担心也不能预言以后的生活。最好的方式,就是明日事明日再来操心,现在趁最后的一点时间,做好自己的小公主。如果特别不放心,可以多跟男友交流交流,婆婆的做事风格、思想开明程度等等。

2、担心婚礼用品的准备

每个女生都希望有一个终身难忘的完美的婚礼,所以都想在婚前做好各方面的准备,即使开始已经把需要准备的东东写在了小本上,可是还会一遍一遍的看,一遍遍的整理,生怕有任何的遗漏,害怕造成婚礼上的瑕疵。

其实,这些只要事先已经商量好,要买的东西都准备齐当了,找男友替你核对一遍之后,就可以暂且放宽心了,不要太紧张,给自己太大的压力了。

3、担心婚后的生活

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,还说男人婚前婚后就是两张脸、两个人,不管是真是假,在这个结婚前夕的一段时间,女生都会草木皆兵的认为很有道理,就会担心害怕婚后的生活,如何经营婚后的爱情?婚后的爱情又如何保鲜?婚后如果他变心了怎么办?···其实,这些担心都是捕风捉影,看看身边的那个他,是不是对你十年如一日的温柔。如果你真的紧张的影响了生活,可以告诉他你的不安,他给你的言语、拥抱、关怀,会大大减轻你对此的焦虑和怀疑。

4、担心家务做不好

婚前的家务可以马马虎虎应付了事,婚后呢?尤其是与婆婆住在一起的小夫妻,家务活做的不好是不是会造成矛盾?现在很多女孩子都不会做饭,会不会到婆婆家里受鄙视?

其实,每个女人都是一个主妇的好苗子,只要用心,什么时候学习都不晚的。如果特别担心家务方面的问题,可以在婚前都做好各种分工,做好自己分内的家务活儿,和和气气的。

怎样克服婚前恐惧?

1、调整心态,做好改变的准备

我们不可能永远在恋爱,哪怕是拥有一直恋爱的心,还是要在婚后回归到日常平淡的生活之中。当我们回归到平常生活,会发现很多情况都不同于我们的恋爱阶段,我们会发现老公比之前对自己的爱仿佛少了很多。

那是因为我们的角色有了变化,我们的心态也会随着跟着改变。我们只有理解这份变化,调整好自己的心态,做好改变的准备,勇敢迎接婚后的新生活。

2、多和已婚的姐妹或者兄弟聊一些自己的想法

当我们准备进入婚姻生活的时候,会发现很多地方跟自己想象的不一样,甚至出现焦躁、不安等情绪,严重的时候也会想要逃避婚姻。

如果我们产生了这样的情绪,不要过于着急,可以找自己的好闺蜜、好兄弟聊一聊自己的想法,让我们的朋友,让这些过来人给予我们一些指导和建议。

3、放慢筹备婚礼的速度

在我们进入一段婚姻之前,会经历一段婚礼的筹备期。在这段筹备期内,准新人会遇到各种各样的问题,分歧和矛盾也会越来越多。

如果婚期比较紧的话,矛盾会更容易出现,甚至有一些准新人就是在婚礼筹备期内出现矛盾后没有及时解决而最后分道扬镳。所以我们需要在筹备婚礼的时候,放慢速度。

4、放大两个人在一起的甜蜜时光

婚姻生活是两个人的生活,在婚期之前如果感到不安或者是对婚姻没有把握,那么尽量地回忆你们准新人彼此之间的美好。

回顾过往的幸福点滴,能够放大两个人在一起的甜蜜时光,能够给彼此更多爱的信心,从而消除婚前的一些焦躁、不安等情绪。

5、善于发现对方家人的好

婚姻生活说是两个人的生活可以说就是两个人的生活,但要说不仅仅是两个人的生活,也的确如此。因为婚姻是两个人也是两个家庭的结合,婚姻生活是两个家庭甚至是两个家族的生活。

所以当我们面临婚姻恐惧症的时候,不妨想一想对方家人对我们的好,一些情绪就能给适当压制住。

6、敞开心扉,说出自己的不安情绪

当自己发觉自己的婚前恐惧症不是那么容易克制的时候,我们需要敞开心扉,跟自己未来的另一半真诚地说出自己的不安情绪。

当我们说出来以后,对方会理解我们,给我们一定的空间。这样的话,我们会感到放松,从而有利于消除婚前恐惧症。

7、咨询心理专家

当我们的婚前恐惧症比较严重,一时半会无法消除的时候,我们可以咨询婚姻家庭类相关心理专家。

不要害怕别人的嘲笑,相反地我们要勇于面对自己内心的真实想法,去获得专业人士的帮助。

8、从亲朋好友或者影视作品中感受婚后的幸福生活

婚前恐惧症实际上是对未来婚后生活的不确定,因而产生的没有安全感的动摇。这种心理是很普遍很正常的,当我们有了婚前的焦虑等情绪以后,不要慌乱,正视问题的存在。

同时我们可以从身边亲朋好友的婚后生活中感受到幸福,从电影电视等影视作品中体会婚后生活不一样的甜蜜。从他们婚后的幸福生活中,能给我们传递爱的信心和能量,促使我们有效地消除婚前恐惧症,促使我们更好地迎接未来的生活。

感情这种事谁都说不准，与其自己一个人瞎猜不如看下经验者是如何应对这些问题的，多一个参考就能避免一些不必要的误会，了解的更多就会发现很多东西一下子就能豁然开朗。