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心理咨询之婚恋观——夫妻吵架如何运用策略_夫妻吵架有什么策略

2021-11-28 15:15:04 • 来源：互联网
21世纪的单身男女对于婚姻总是充满了未知和些许恐惧。好像结了婚就会失去自己的个人自由，实际情况真是如此吗？也不见得，但是现在单身的适婚人数是越来越多了。

都说吵架伤和气，但是运用一定的策略，反而能够使婚姻甜蜜如初。夫妻如何运用吵架策略呢？夫妻正确吵架策略有哪些呢？适当的吵架可以促进夫妻间的感情，但是，过度吵架就不利于夫妻相处。只有夫妻正确的吵架策略才能让婚姻幸福甜蜜呢。

吵架影响夫妻感情，危害身体健康，降低生活质量。理性认识争吵，总结吵架原因，分析吵架规律，调整个人行为，维护家庭温馨。消除吵架，良性沟通，和谐相处。高度重视家庭争吵，修正个人言行，完善自我，提升自我，创造家庭幸福。

一、夫妻吵架案例

其实婚姻投诉不是什么新鲜事儿，但这里我所说的婚姻投诉，不是去找政府，不是去找长辈和亲朋好友投诉，而是在家里，在我和老公之间，建立的婚姻投诉制度，彼此互相监督，互相发泄心中的不满，避免两人间正面摩擦。

结婚不久，我惊讶地发现，原来在我心中那个近乎完美的男人，其实有很多小毛病，特别是生活习惯上的，说出来，怕他觉得丢了面子；憋在心里，久而久之很难受，常常感到莫名的郁闷和烦躁。

有一段时间，老公因为工作上的原因，回到家里，对我总是横挑鼻子竖挑眼，怎么看我都不顺眼，其实我能理解，就像我看他不顺眼一样，但还是忍不住 憋了一肚子的怨气，可是又无处发泄，说给别人听吧，怕丢人，说给长辈听吧，怕他认为我到处去告“黑状”，无奈只好自己独自消化。

终于有一天，彼此都忍不住，于是开始恶语相向，时间久了难免会伤及感情。一次偶然的机会，妈妈打电话来说不舒服，我急着回家看妈妈，可当时正和老公处于冷战阶段，所以把心里想说的话给老公发了一封邮件。

两天后我发现自己的电子信箱里躺了一封邮件，打开一看，竟是老公发来的投诉信，我不由得乐了起来。老公在邮件中历数了我一周来所犯的种种错误， 比如上厕所没有关门，下班回家太晚，某晚上的菜太咸等等。我也不甘示弱，给老公回了一封邮件，细述了他三天来所犯的几大罪状，比如忘记了我的生日，在路上 多看了美女几眼，睡前没有洗脚等等。说出来，心里舒畅了很多。于是两人商定，在小家庭范围内彻底推行这种婚姻投诉制。

无独有偶，最近有一个同事和我说起他们夫妻吵架，竟然用彼此给对方留纸条的方式，避免矛盾的激化。我听了忍不住乐，回家说给老公听，老公说，看来家庭内部矛盾的消化，各有各的办法，留纸条倒和我们的电子邮件有点像。

婚姻也需要修养生息，长期带着“火气”运转，总有一天会着火。所以给婚姻找一个发泄点是十分重要的。

婚姻不是相互改造，而是相互适应。婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的升华。怎样使婚姻时时处在保鲜状态，使婚姻在幸福的轨道平稳运行，需要我们的聪明和智慧。

二、夫妻吵架策略

1、不要牵涉到其他人

两人发生口角的时候，虽然有可能会因为对方“嚣张的气焰”暂时失去理智，但是再生气也不能把毫不相关的人牵扯进来。在两人都窝了一肚子火的情况下，这些无辜人士的卷入只会不断扩大战场，甚至会僵化彼此的亲人圈和交际圈，对夫妻之间矛盾的解决没有任何帮助。

2、不要把对方全盘否定

经常可以看到夫妻在马路上吵架，理由就是妻子觉得丈夫没有采纳自己的购物意见或审美标准。哪怕她老公只有这一次没有听她的话，她就会说：“你从来不问我的意见，老是自作主张”或“随便你！不管我做什么，你都看不顺眼”。这样无中生有的对话会让对方觉得你是在故意找茬或给他下马威，即使勉强给你台阶下，恐怕他心里也会对你有怨言。聪明的妻子应该善于给对方吃“糖衣炮弹”才能不战而胜。

3.夫妻不要当着小孩的面吵架

吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格

面对现在的社会压力，很多人选择先发展事业再决定谈恋爱结婚这件事。毕竟很多人都觉得爱情可遇不可求，不是说你努力去脱单就能脱单的，但是事业可以依靠自己的打拼变得越来越好。
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