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长期喝酒对于身体健康是非常不利的尤其对肝脏的伤害非常大

2019-08-16 08:59:31 • 来源：天天健康

喝酒已经成为了现在谈生意、聚会必备的事情了，但是长期喝酒对于身体健康是非常不利的，尤其对肝脏的伤害非常大，如果想肝脏不受到那么多的伤害，就得学会一些喝酒的技巧，比如喝酒前吃上一些淀粉食物、不大口猛喝、不跟可乐等碳酸饮料一起喝等等都是要学会的，掌握这些才能降低饮酒的危害。

1、空腹时不要饮酒。空腹的时候最好不要喝酒，如果在空腹的时候喝上几杯啤酒会让血液中的酒精浓度瞬间就变高了，很容易让自己处于一种危险的状态。因此要尽量避免这种情况发生。

2、饮酒前吃上一些食物。很多酒桌上有酒没喝完不吃饭的习惯，对于这种情况可能自己无可奈何，又要保护自己的身体，所以可以在进入酒桌之前先吃上一些东西，比如燕麦片就很好，能够补充足够的淀粉，又让你有饱腹感。

3、不要大口猛喝，啤酒虽然度数不是很高，但是也不能大口大口的猛喝，很多人喝高了都喜欢一瓶瓶喝，这种情况是非常不好的，适当的停顿一下，让自己的身体能够有一个缓冲期，让肝脏的负担不要那么的大。

4、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。喝酒的时候不要去喝碳酸饮料，一些碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，如果喝的多久容易醉的快，甚至还会让你出现呕吐的现象。另外，喝酒不要喝杂了，多种酒混在一起喝容易出现化学反应，非常容易喝醉人。

虽然喝酒有一定的技巧，但是不能掌握了之后就经常出去喝，喝酒要适度，正确的地点正确的时间喝才是最好的，不然身体喝坏了受累的还是自己。

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